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排骨炖茄子功效(排骨和茄子最简单做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-27 18:54:04
导读

办公室的伙伴们聊天时,经常会唠起昨天你家吃啥菜她家吃啥菜,互相交流借鉴,省得晚上回家想不起做什么吃,而快手的美味和小窍门特别受欢迎,像猪排骨牛尾等老人小孩都爱吃,香不说还特别有营养而且非常百搭,煮到软烂需要些时间,一次煮好一大锅然后分成小份连汤带排骨放保鲜盒冻起来,这样想吃的时候取一份加热就好了!猪排骨含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素B族,瘦肉多脂肪少,炖煮炒都非常好吃,我家经常做

办公室的伙伴们聊天时,经常会唠起昨天你家吃啥菜她家吃啥菜,互相交流借鉴,省得晚上回家想不起做什么吃,而快手的美味和小窍门特别受欢迎,像猪排骨牛尾等老人小孩都爱吃,香不说还特别有营养而且非常百搭,煮到软烂需要些时间,一次煮好一大锅然后分成小份连汤带排骨放保鲜盒冻起来,这样想吃的时候取一份加热就好了!

猪排骨含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素B族,瘦肉多脂肪少,炖煮炒都非常好吃,我家经常做成排骨汤,加入海带啊、各类青菜等都可以。

还有一个调味的秘密武器就是味噌,有了它基本不需要其它调料了,我常用的是禾然有机赤味噌,它是用用东北有机大米有机大豆全程恒温密闭式发酵制成的,含有多种氨基酸,有了它只要几分钟菜鸟也能做出美味又营养的料理!

我有现成的熟排骨和茄子,再加上有机赤味噌,快手美味的味噌排骨炖茄子分分钟就能上桌。

材料:熟排骨加汤一份,茄子,禾然有机赤味噌

先把冻着的排骨和汤放入汤锅加热,可以加入适量开水。我用的紫色圆茄子是有机蔬菜,非常鲜嫩生吃鲜甜,炖菜开锅就熟,洗净。

用手把茄子撕成小块。

有机赤味噌一打开盒子就能闻到浓郁的香味。

取一大勺有机赤味噌放到汤勺里,加一些汤搅拌成均匀的糊状再放到排骨汤里。

放入撕好的茄子,煮到沸腾中大火再加热几分钟茄子熟软就可以了,这时候尝尝味道,再加入一大勺有机赤味噌糊,快手美食就做好了!

茄子吸饱了排骨汤的油甜丝丝的香软,排骨软烂脱骨带着浓浓的味噌香,营养又美味关键是它的做法还这么简单便捷,超级适合上班族,做上一回你就能爱上它哟!


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