夏天逛菜市场遇到它，1次我能买30根，易保存吃不胖，口感倍儿脆
现在人最不喜欢听的话就是你比前两天又胖了，很多人都会在意自己的腿比较粗，所以都天天喊着减肥，其实最大的困难就是抵抗不了美食的诱惑。如果做不到，管住嘴，迈开腿，减肥还是比较有困难的，所以要在饮食上多下点功夫，选择一些低热量，低脂肪的食材，才能帮助减肥。
今天给大家推荐的这款美食，尤其适合夏天吃，每次逛市场看到它一次就买30根，能吃一个月，慢慢的衣服都感觉大了一号，这种食材就是藕带。它是名副其实的高蛋白，低脂肪的美食，营养还是比较丰富的，怕胖的人可以多买一些，这个东西放在家里还不容易坏，比较容易保存，下面就把凉拌藕带的详细做法写下来，如果你感兴趣的话，就来看一下吧！
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