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红枣莲子银耳汤的做法什么时间喝最好(银耳六种人不宜吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-27 08:55:54
导读

持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都不放心。红枣莲子银耳汤浓甜润滑,非常好喝!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是,任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不

持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都不放心。红枣莲子银耳汤浓甜润滑,非常好喝!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是,任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不是很明显,注意不要一次吃的太多。

By 绿水荷塘 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 银耳 15克
  • 莲子 40克
  • 红枣 10颗
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

做法步骤

1、准备好所有材料

2、莲子提前泡好去掉苦芯

3、银泡发好剪掉根部硬结撕成小块。

4、分别将银耳莲子红枣放入炖蛊中。

5、倒入适量的清水。

6、放上冰糖

7、插上电源炖锅选项,选择“糖水”默认3小时。煮好后放适量的枸杞即可。

8、煮好后放适量的枸杞即可。

小贴士

没有炖锅用高压锅也是可以的。

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