三国时期，身为一代军师的诸葛亮可谓是鞠躬尽瘁，死而后已。他既要操心内政外交，又要统军北伐。常年下来，身形瘦弱的诸葛亮难免事繁食少，操劳过度，甚至出现失眠、心悸等症状。体质变差加之抵抗力低下，诸葛亮最终因突发急病亡于前线。
这种体质，就是典型的少阴体质，我们也可形象地称之为诸葛亮型体质。诸葛亮因长期思虑和久病，伤及了心肾阳气，进而气机运化不利，导致水液代谢失常。水液不化，最终会产生糖尿病。所以少阴体质的朋友们在平时的调理中应重视补肾气，滋肾阴。
那么今天，就让我们一起来听听北京中医药大学东直门医院的主任医师赵进喜医生的介绍，了解一下少阴体质到底有什么症状，我们又应该吃什么来进行调养。
嘉宾
北京中医药大学东直门医院主任医师 赵进喜
主持人：吴韦葶 导演：杨佳明 摄像：李仇豪
下面，就为少阴体质的朋友们送上节目中所提到的食疗良方——加味琼玉膏的具体做法，快来一起动手做吧！
材料
加味琼玉膏
生地黄300克，茯苓60克，
人参30克，龟板胶200克，
枸杞子20克，甜菊叶10克。
制作步骤
1、将茯苓、人参清洗干净后进行干燥控水，打成细粉，龟板胶放入药碾中研成粉末。
2.选取生地黄300克进行榨汁（约出汁120-150ml）。
3.将生地汁在锅中煮沸，待生地汁颜色稍变深后放入研碎的龟板胶。
4.待龟板胶完全融入生地汁后，将人参、茯苓粉、枸杞子倒入锅中，与生地汁充分混合。
5.将药物继续搅拌，加热呈糊状后加入甜菊叶，熬制5分钟后即可关火。
6.待龟板胶冷却后药物即成冻状，将做好的加味琼玉膏放入冰箱保存。
7.每日晨起取加味琼玉膏10毫升，化入温水中饮用即可。
古方今用
琼玉膏最早出自明代洪遵所著的《洪氏集验方》中，能够滋阴润肺、益气补脾。对于阴虚不足、虚劳干咳、肌肉消瘦、气短乏力等症状具有良好的疗效。
到了永乐年间，明成祖朱棣为了永葆青春，命令太医去研究能够永葆青春的秘方。御医们经过加班研制，集思广益，最后决定在琼玉膏中加入枸杞、麦冬、天门冬三种药。永乐皇帝服用了新配方后感觉自己容颜焕发，宛如重返十八岁，一高兴便赐予了这个方子“益寿永贞”的美誉。
今天，我们在明代琼玉膏原方的基础上去掉了蜂蜜，加上了龟板胶、枸杞子，并以甜菊叶这道无热量的代糖良品代替蜂蜜调和出甜味。
这样一来，不但整体上减少了糖分的摄入，而且增加了养血、补肾、滋阴等功效，更适合少阴体质糖尿病患者服用调养。
功效
“
益气养血，补肾滋阴
”
禁忌
“
若证见食欲不振、畏寒怕冷、腹痛腹胀、大便干燥者不宜服用此方。同时，服用此方时忌食萝卜、辛辣油腻之品，忌水果等生冷之品。
”
部分图片来源于网络，侵删。
编辑：陈依帆、蒙小度
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
