相信很多人都为减肥这件事而烦恼，正好现在到了夏天，吃不愿意吃，动不愿意动。就想吹着空调，在沙发上躺着，可一直这样也不是回事。今天，小编推荐给大家一道减脂汤，清淡不油腻，它就是豆腐青菜蛋花汤。
这道菜适合选择嫩豆腐，又称水豆腐，豆腥味没那么浓。而且特别爽滑可口，跟青菜一起煮，也不需要太多时间，主要是味道鲜美，做法简单。
豆腐加上了鸡蛋，吸收了汤汁的味道，鸡蛋又吸收了豆腐的味道，吃起来更是鲜美。而且都是非常容易熟的，不妨花上5分钟，学会了做给家人吃。
豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量也让它成为了人们补充营养很好的食品，促进消化、清热通气，对减肥人士真的是太合适不过了。那么今天，小编就来给大家推荐这道豆腐青菜蛋花汤：
豆腐青菜蛋花汤
食材：豆腐、青菜、鸡蛋、胡萝卜、大蒜、鸡精、盐、食用油、清水、葱
做法详解：
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