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南瓜银耳冰粥怎么做? 银耳南瓜粥的热量?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-26 06:58:33
导读

一、南瓜银耳冰粥怎么做?用料大米 30克南瓜 50克银耳 10克枸杞 5克清水 适量冰糖 适量南瓜雪耳粥的做法步骤步骤 1枸杞洗干净,用温水泡发 干银耳用温水泡发,去除根部老硬部分,洗净,切成小朵 大米淘洗干净 南瓜去皮,去籽,洗净切成块步骤 2南瓜块放入盘子,水蒸熟,待凉后用打成泥状步骤 3纯奶手撕吐司的做法 步骤1锅中加入适量清水,大火烧开后放入淘好的米。再次煮滚后,持续大火煮10分钟左右。步

一、南瓜银耳冰粥怎么做?

用料

大米 30克

南瓜 50克

银耳 10克

枸杞 5克

清水 适量

冰糖 适量

南瓜雪耳粥的做法步骤

步骤 1

枸杞洗干净,用温水泡发 干银耳用温水泡发,去除根部老硬部分,洗净,切成小朵 大米淘洗干净 南瓜去皮,去籽,洗净切成块

步骤 2

南瓜块放入盘子,水蒸熟,待凉后用打成泥状

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量清水,大火烧开后放入淘好的米。再次煮滚后,持续大火煮10分钟左右。

步骤 4

再加入泡好的银耳,转小火煮35分钟左右。

步骤 5

此步骤之前可在前一晚准备好

 
(文/小编)
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