今天介绍一款风味独特的肉丸子,珍珠丸子。只要按照步骤,你也可以有饭店大厨的手艺呦!
珍珠丸子又名蓑衣丸子,是湖北省著名的汉族小吃。以糯米,肉丁为主要原料制成。其风味独特、清香细嫩、鲜香可口。珍珠丸子可以直接食用,也可以蘸料搭配着吃。 我更喜欢加蘸料的,蘸料完全可以按照自己的口味:生抽(建议用厨邦)、醋(保宁最爱)、香油少许、再加点蒜泥、青椒粒,老少皆宜。
原料:江米(就是糯米),猪肉,大葱,盐
做法:
1、切一小块猪肉,剁碎。
2、把肉馅放入一个碗里,放入切好的葱花和姜末,撒入适量盐,打入一个蛋清,顺时针搅拌(切记要朝一个方向),搅拌至上劲。这步是丸子口感的关键,可以让家里的男士帮忙,他们力气大。女汉子可以忽略这个建议。
3、江米要提前泡一晚上,沥干水分。泡一晚上是为了江米吸饱了水分,这样蒸出来不夹生。
4、搅拌好的猪肉馅用手拿起一小块,团成小圆团,裹上一层江米。我家小宝最喜欢帮这个忙啦,哈哈。
5、裹好江米的肉丸放到另一个干净的碗中,备用。
6、放入蒸锅中蒸20-30分钟,停火后静止10分钟即可。
出锅后,撒上切好的葱花,就大功告成!
根据自己的喜好,将糯米换成紫米或黑米来做,就可以做出紫珍珠和黑珍珠丸子。
配上一碗自己喜欢的料汁,开吃吧。
喜欢酸甜口味的朋友,可以用番茄酱蘸着吃,口感超好呢!
健康食堂之糯米
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。
糯米分为圆、长两种,不宜一次性食用过多。长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。另有一种圆糯米,属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。糯米食品宜加热后食用,老人、小孩或病人应当少吃或者趁热吃,凉了不好消化。
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