春冬换季时，身边不少人都感冒了，而且症状很相似，都是咳嗽、咽干……今天小鱼就跟大家分享几个感冒咳嗽的食疗方。
小吊功夫梨汤
清火润肺 缓解咳嗽
食材：雪梨 / 蜂蜜 / 银耳 / 冰糖 / 枸杞 / 红枣 / 红糖
做法：
第一步：将梨切片 银耳发开；
第二步：将梨片、银耳、大枣、 枸杞、 冰糖冷水下锅；
第三步：大火烧开，小火慢炖约3个小时，待银耳化开，放入蜂蜜，即可出锅饮用；
冰糖蒸雪梨
风热感冒 咽喉肿痛
食材：雪梨1个，枸杞少许，冰糖适量
做法：
1、雪梨一个，洗净，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2、把冰糖和洗净的枸杞放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
白萝卜蜂蜜水
风寒咳嗽
1、把白萝卜洗干净，切丝或者切块。
2、加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。
3、等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~
盐蒸橙子
肺热咳嗽
1、用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。
2、橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。
3、把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。
4、出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了。
换季时，容易感冒
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来源：养生中国
好看点一下 大家都知道
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