早餐对年轻人来说需要简单 ,快捷 ,营养。对于宝妈我说,做个饭就像打仗似的。一边看娃一边做饭。所以做早餐也要快。今天也是偷懒了,现成的手抓饼简直就是救星⭐。还有丘比沙拉酱蛋黄口味的沙拉酱,正好家里有一直备着。 只欠东风了。 在娃的跑来跑去中完成了早餐。十五分钟搞定。
By ai默默520
用料
- 手抓饼 1张
- 鸡蛋 2个
- 生菜 2片
- 丘比沙拉酱 适量
- 番茄酱 适量
做法步骤
1、鸡蛋2枚,冷水下锅煮,定时八分钟,焖两分钟。剥开捣碎成渣渣。挤上适量的丘比的沙拉酱蛋黄口味。拌均匀备用。(家有有捣蛋器更好,我使用保鲜袋装起来捣鼓碎的。所以碗边上沾一些)
2、平底锅无需放油,直接放一张绿色手抓饼,小火烙熟即可出锅。(这一次买的饼含油比较少,比较适合减肥季节吃)
3、把拌好蛋黄口味沙拉酱的鸡蛋泥平铺饼上
4、放上生菜叶,再挤上番茄酱,两遍折起来。搞定
5、鸡蛋两个有点多,大家可以放一个。这些好卷起来。每天一个蛋营养足够身体吸收。
6、口感不错,满满的蛋黄味,还有番茄酱的酸甜味。会让你的味蕾得到满足感。
7、简单的食材也能碰撞出不一样火花
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