【燕麦粟米粥】
配料：燕麦100克，小米100克，枸杞适量。
方法：
1.洗燕麦片，小米和枸杞，在冷水中浸泡30分钟。
2.将适量的水倒入锅中，加入燕麦片，高火煮沸，然后降至低火。
3.煮约15分钟后，加入小米并搅拌均匀，注意搅拌。
4.烹调后，加入适量的枸杞，然后小火煮10分钟。
【百合梨粥】
配料：新鲜百合50克，梨1个，粳米100克，适量的冰糖。
1.洗净百合，切碎梨。
2.用中火将悉尼和粳米煮沸。
3.加入新鲜的百合和冰糖，慢火慢炖。
【红薯粥】
配料：1个地瓜，西米20克，米100克，适量的冰糖。
1.将西米和大米洗净并浸泡10分钟。
2.洗净并切丁。
3.放入所有锅，加适量的水开始煮粥。
4.烹调后，加适量的冰糖调味。
【砂锅水果粥】
配料：米饭，苹果，雪梨，桂花。
1.大米洗净，水果去皮去核。
2.在砂锅中加水，小火煮大米。
3.打开锅后，不时搅拌，以免锅燃烧。稀饭准备好时，加入桂花。
【白米杂菜粥】
配料：大米75克，胡萝卜30克，菠菜5粒，蘑菇1粒，玉米15克。
实践：
1.准备原料，清洗并更换刀子以备使用。
2.将大米，胡萝卜，玉米，香菇和菠菜放入压力锅中，并充分混合。
3.按下15分钟，然后加盐或咸菜调味。
【三色糙米藜麦粥】
配料：三色糙米100g，藜麦50g，大米50g。
1.准备成分并用清水洗涤。
2.将电饭煲倒入一起，然后单击粥模式。
3.在锅里加一点谷物。
【玫瑰大麦美容粥】
配料：50克黑米，50克大麦，80克小米，50克黄色冰糖和8朵玫瑰干。
1.将黑米和大麦仁浸泡一整夜以节省时间。
2.小米提前半小时浸泡，玫瑰绽放。
3.将适量的水倒入砂锅中，煮沸。将黑米，小米和大麦放入锅中，转高火，然后转低火。
4.如果水太满，可以在锅盖上留一个缝隙，并在中间稍加搅拌，以免粘在锅上
5.煮至米粒开花为止，当米粒变稠时加入黄色冰糖。
6.刚放完玫瑰。
【南瓜山药粥】
配料：一个南瓜，半根山药，适量的米，藜麦，小米，一些枸杞子。
1.将南瓜和山药去皮，洗净，切成小块，然后用米洗净。
2.放入一个小锅中，加入约3倍未用于配料的水，然后加入一些清洁的枸杞。
3.煮沸后，转小火煮。
【白米银耳粥】
配料：小银耳3个，大米40g，紫米40g，黄冰糖。
1.预先将银耳制成银耳，取出蒂并洗净。
2.洗净米饭和紫米饭后，加水400〜500g。
3.放入经过浸泡和洗涤的银耳。
4.压力锅可以设置15分钟。
5.烹调后打开盖子，质地较厚，可以加少许冰糖食用。
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