早餐吃肉还是吃素好？正月初一吃素的说法？

一、早餐吃肉还是吃素好？

三餐的合理搭配最好是:优质蛋白（肉鱼蛋奶）早餐选择蛋和奶比较好，胃肠道休息了一夜，吃点软的比较好吸收。

粗纤维和vc（绿叶蔬菜或者水果）早上吃点橙子之类的。

碳水化合物（主食）早餐比较推荐燕麦粥，黑米粥之类粗粮粥。3种营养成分按2:1:1比例，总重量8两-1斤左右为最合理搭配。

二、正月初一吃素的说法？

如果正月初一吃素，这是一些有信仰的人，可能是吃斋，不吃肉，主要是培养自己的慈悲心呗，用别人的尸体营养自己的身体，和解决自己的口味儿，是有一些人接受不了的，所以正月初一他也是吃素，真值得人敬佩啊！

三、海狮吃素还是海豹吃素？

海狮海豹都不吃素，牙齿都很锋利

海狮的主要食物是鱼类、乌贼、海蛰和蚌等小型海洋动物为食，也会吃企鹅等海鸟类，但海狮的食量很大，为了满足自己大胃口，海狮经常在海里捕食食物，当遇到小鲨鱼，自然不会手下留情，毕竟小鲨鱼也属于鱼类，海狮也有足够能力捕杀。

海豹最主要的一种食物就是鱼类，海洋中的各种小型鱼类都有可能成为它们的食物，而

四、山西人正月初一早餐食谱大全？

　　1、年糕

　　年糕因为谐⾳“年⾼”，再加上有着变化多端的⼝味，⼏乎成了家家必备的应景⾷品。年糕的式样有⽅块状的黄、⽩年糕，象征着黄⾦、⽩银，寄寓新年发财的意思。

　　2、万年粮

　　⼴东部分地区春节第⼀餐要吃“万年粮”，即做好⾜够春节3天家⼈吃的饭菜，寓有“不愁吃喝”之意。

　　3、饺⼦

　　除⼣、⼤年初⼀吃饺⼦，是北⽅⼈的习俗，不过现在不少南⽅⼈也加⼊到吃饺⼦的⾏列中。在除⼣时吃饺⼦，取“更年交⼦”(来年交好运)之意，⼤年初⼀吃饺⼦则是为了⼀年交好运。

五、佛教为什么吃素，佛教吃素的由来？

是一种慈悲心的体现！！！

汉传佛教向有“吃斋”的饮食习俗，吃斋就是素食，这是汉地佛教中特有的制度。印度佛教徒是禁荤不禁肉，荤即葱、薤、蒜、韭、兴渠等五种有强烈气味和刺激作用的蔬菜，被称作“五辛”或“五荤”。《十诵律》规定，出家人严禁食荤，但可以食用“不见、不闻、不疑”的“三净肉”。佛教东传时期，中国僧人守持这一饮食习俗，只是到南北朝，笃信佛教的梁武帝受佛教普渡众生、慈悲为怀观念的影响，开始提倡素食，主张僧尼禁断肉食，对于不守戒律而饮酒吃肉的僧尼严加惩罚，并从上层僧侣开始整顿，使素食成为汉传佛教徒的一种独特的饮食制度

六、猫可以吃素吗?怎么让猫吃素？

猫不可以长期吃素。许多素食者认为他们的爱猫也能和他们一样只靠素食维生。虽然猫儿偶尔会咬咬家中的植物，但那并不表示它们喜欢以植物为唯一的食物。营养学家表示，猫如果只吃谷物或植物，就无法获得维持健康所需的全部营养素；因此，只吃素食无法造就健康活泼的猫。　　最主要的原因是猫本身无法合成健康所需的牛磺酸以及二十碳四烯酸，而这两种营养素只有动物的肉类及脂肪才能供应，所以猫无法以素食维生。

七、吃素吃什么？

素食者，应该多吃豆制品、坚果类、菌菇类以及藻类的食物，同时多进行户外运动。

素食者，由于长期吃素，很容易导致营养不良，造成蛋白质、维生素、微量元素、钙等营养成分的缺乏，影响身体健康。因此平时应该保持饮食的多样化，多吃含有这些成分的食物，以维持身体的正常机能。

素食者应该多吃豆制品，例如豆奶、豆腐、腐竹等，含有丰富的蛋白质；此外坚果类、菌菇类以及藻类的食物，例如核桃、杏仁、蘑菇、紫菜等，含有较多的维生素、矿物质和微量元素，有利于机体的发育，补充营养，素食者也应该多吃。

八、道士吃素么？

道士虽然说是吃素，但只能是不吃肉而己，鸡旦一类的不属于浑的。营养价值是可以达到的。他们平时的生活吃鸡旦，蔬菜，米，面均可以身体健康的。

九、每月吃素时间？

好是吃长素，也就是每天都吃素。不能做到就退一步，十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。如果十斋日吃素也做不到就再减少，比如初一、十五，或者观音斋！观音斋期：除每月初一、十五外还有农历正月初八，农历二月初七，农历二月初九，农历二月十九，农历三月初三，农历三月初六，农历三月十三，农历三月十九，农历四月初八，农历四月廿二，农历五月初三，农历五月十七，农历六月十六，农历六月十八，农历六月十九，农历六月廿三，农历七月十三，农历八月十六，农历九月十九，农历九月廿三，农历十月初二，农历十一月十九，农历十二月初八，农历十二月廿四