一、山药花生莲子红枣粥做法?
食材用料
大米100克 花生10克
莲子10克 红枣10克
山药20克
方法步骤
1,拿一个空碗准备10克花生10克莲子。
2,再放入20克山药,加少许水泡发4个钟头以上。
3,将泡发好的食材,放入家用打磨机中。
4,粗略的打成这种大颗粒的糊状,再放入枣片。
5,也是打成大颗粒的糊状。
6,大米淘洗干净,加适量的水。
7,将打磨的糊放入锅中,混合均匀。
8,高压饭煲开煮粥键,等待煮粥程序自动运行结束。
9,好喝美味,适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。
二、山药红枣莲子粥的家常做法?
一、制作材料:
山药1根,枣干10粒,枸杞子20克
莲子50克,大米30克,糯米20克,小米20克
二、制作过程:
1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
2、山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜;
3、枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
4、莲子具有清心醒脾,养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水,将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内,山药也一起放入。
三、成品展示:
三、红枣莲子粥的做法?
主料:
干银耳 15克,红枣 6颗,百合 15克
莲子 20克,桂圆 5个,枸杞 适量
冰糖 适量,水 1000克
做法:
1 银耳 莲子 温和泡发
2 莲子去蒂
3 把泡发的银耳撕成小朵
4 把所有的食材放进铁锅里,加温开水没过食材,开大火烧开,然后改小火慢炖一个半小时
5 加冰糖后,在炖10分钟,关火之前加入枸杞就可以了
6 美美的一锅银耳莲子粥就炖好了。
四、莲子红枣粥的做法?
材料准备
红枣80g 莲子50g 粳米 200g
姜 适量
做法
1、红枣洗净去核,莲子、粳米洗净;
2、将以上3样东西放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可。
五、红枣山药粥的做法?
主料:粳米100克,薏米75克,
辅料:山药(干)50克,荸荠25克,红枣10克,
调料:白砂糖20克
做法
1.糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2.荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;
3.红枣去核,洗净备用;
4.薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;
5.将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;
6.待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;
7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。
六、山药红枣粥的做法?
山药红枣粥是一种比较简单的中式甜品,它的制作方法如下:
所需食材:
- 糯米 100克
- 山药 150克
- 红枣 20克
- 冰糖 30克
- 清水 1000毫升
做法:
1. 糯米用清水浸泡30分钟,然后沥干水分备用。
2. 山药去皮,切成小块备用。
3. 将红枣洗净,去核备用。
4. 在一个大锅里加入清水,然后放入糯米、山药和红枣,煮开后转小火煮30分钟至糯米烂熟。
5. 加入冰糖,搅拌均匀,再次煮开后熄火即可。
这样,一份香甜可口、富含纤维素和维生素的山药红枣粥就做好了!
七、山药红枣莲子粥怎么做?
红枣山药莲子粥的做法步骤
1,先把山药去皮洗干净,放入水里泡一会,以免氧化变黑;红枣去核洗净,放在碗里备用;莲子洗净备用。
2,往锅里加入适量的水,大火烧开后,加入红枣、小米和莲子,再开小火慢熬,并用勺子轻轻往一个方向搅拌。粥粘稠时,把山药放入煮十几二十分钟就可以了
八、山药红枣粥的做法,山药红枣粥怎么做好吃,山药?
1.
200克山药30克红枣去皮去籽。
2.
去过皮的180克山药和去籽的20克红枣。
3.
将180克山药和20克红枣切碎。
4.
放入锅内,加入30克小米100克大米。
5.
加300ml水煮半小时。
6.
山药红枣粥煮好。
7.
出锅装碗即可
九、山药莲子红枣桂圆粥有什么好处?
山药,甘,平。入脾、肺、肾经。健脾胃,益肺肾,补虚羸。莲子,甘、涩,平。入心、脾、肾经。养心益肾,健脾止泻。红枣,甘,温。入脾、胃经。补中益气,养血安神。桂圆,又叫龙眼肉,甘,温。入心,脾经。补益心脾,养血安神。这些一起煮粥具有健脾养心的作用。
十、大米山药红枣粥的做法?
主料大米50g 辅料山药适量红枣适量步骤大米山药红枣粥的做法步骤11.大米洗净大米山药红枣粥的做法步骤22.山药去皮,切成小块状大米山药红枣粥的做法步骤33.红枣提前在水中浸泡,洗净大米山药红枣粥的做法步骤44.把大米,山药,红枣 一起放入锅中,加入水大米山药红枣粥的做法步骤55.按下煮饭键大米山药红枣粥的做法步骤66.煮好后,会自动跳到保温键,打开锅盖大约就是这样了
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