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萝卜丝酥饼的做法窍门(罗卜丝酥)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-18 08:55:14
导读

俗话说,冬吃萝卜保平安。立冬了,烤一炉萝卜丝酥饼,酥脆掉渣,搭配的白萝卜馅料也十分清爽。这次用低筋粉与未加热的植物油混合而成的软油酥,起酥效果出奇的好。在白萝卜盛产的季节,大家一定要试试哦!By 九九味用料白萝卜 250克肉末 43克中筋面粉 150克低筋面粉 100克六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油 1茶勺滚水 60克冷水 50克色拉油 50克盐 适量白胡椒粉 适量葱白 12克葱青 12克白芝麻 适

俗话说,冬吃萝卜保平安。立冬了,烤一炉萝卜丝酥饼,酥脆掉渣,搭配的白萝卜馅料也十分清爽。这次用低筋粉与未加热的植物油混合而成的软油酥,起酥效果出奇的好。在白萝卜盛产的季节,大家一定要试试哦!

By 九九味

用料

  • 白萝卜 250克
  • 肉末 43克
  • 中筋面粉 150克
  • 低筋面粉 100克
  • 六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油 1茶勺
  • 滚水 60克
  • 冷水 50克
  • 色拉油 50克
  • 盐 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 葱白 12克
  • 葱青 12克
  • 白芝麻 适量
  • 蛋液 适量
  • 芝麻油 1汤勺

做法步骤

1、先准备好面团(半烫面)所需要的食材,中筋面粉150克、滚水60克、冷水50克、色拉油10克;

2、按照半烫面的做法,将中筋面粉、滚水及冷水混合,用筷子稍微混合成团,接着倒入色拉油,轻轻地搓揉成团;

3、揉好的面团抹上些油,盖上保鲜膜放在室温下松弛约50分钟,我用的是铸铁珐琅锅,不用抹油直接盖上盖子就行了;

4、接下来制作软油酥:准备好低筋面粉100克、色拉油40克;

5、将低筋面粉过筛后,与色拉油混合搅匀,揉成面团,盖上保鲜膜备用;

6、准备好萝卜丝馅料所需的主要食材:去皮白萝卜250克、肉末43克、葱白12克、葱青12克;

7、将白萝卜洗净后去皮,刨成丝状,加1小勺盐搅匀,静置10分钟左右,再挤干水分备用;

8、炒锅稍微加热后,倒入适量色拉油,放入肉末,用中小火炒至颜色变白,淋入1茶勺六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油;

9、倒入葱白炒出香味;

10、熄火后,放入葱青、萝卜丝;

11、最后再加入少许盐和1汤勺芝麻油拌匀,放凉后备用;

12、将松弛好的面团搓长,再分割成10等份,软油酥也分成10等份;

13、用小包酥的方法,将面团压扁,包入一份软油酥,并将收口黏合,依次全部包完;

14、将包好油酥的面团压平后,收口朝下,从面团中心处向前后擀长,再将长面团卷成圆柱体;盖上保鲜膜松弛约10分钟;

15、面团松弛结束后,将正面朝下再次压平,擀成细长状,用手掌轻轻卷成圆柱体(比第一次窄);盖上保鲜膜继续松弛约10分钟;

16、松弛好后,将面团捏圆再擀开,包入馅料(馅料压紧实些,约30克左右),将收口黏紧;

17、在面皮表面均匀地刷上蛋液,并蘸裹上生的白芝麻;

18、放入预热好的烤箱,210度,烤20-25分钟,呈金黄色即可;

19、成品非常酥脆,搭配的白萝卜馅料也十分清爽,白萝卜盛产的季节一定要试试哦!

小贴士

1、食谱里用到的滚水,是指刚煮滚的水; 2、馅料里的白萝卜给出了参考量,包入时要将馅料裹紧实些,每个包入约30克左右; 3、烤箱可以按照自家的性能设置温度,如果有上下火的,可以设置为上火220度、下火190度。

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

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