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鲅鱼炖白菜怎么炖好吃又简单(白菜炖鲅鱼的家常做法大全家常)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-18 08:55:04
导读

俗话说:靠山吃山,靠海吃海。这绵延的海岸线让营口人从大海里获得了丰富的食材,于是大大小小的海鲜便成为了营口人餐桌上的常客。今天小编继续给大家介绍一道以海鲜为主的营口菜——白菜炖鲅鱼。营口鲅鱼的基本介绍鲅鱼主要产于渤海、黄海和东海,其中以鲅鱼圈海域产量最多。这也是鲅鱼圈的地名来历!鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,呈锥子状,大概与它游泳较快有关。除鲜食外,也可加工制作罐头和咸干品。

俗话说:靠山吃山,靠海吃海。这绵延的海岸线让营口人从大海里获得了丰富的食材,于是大大小小的海鲜便成为了营口人餐桌上的常客。今天小编继续给大家介绍一道以海鲜为主的营口菜——白菜炖鲅鱼。

营口鲅鱼的基本介绍

鲅鱼主要产于渤海、黄海和东海,其中以鲅鱼圈海域产量最多。这也是鲅鱼圈的地名来历!鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,呈锥子状,大概与它游泳较快有关。除鲜食外,也可加工制作罐头和咸干品。

特点

鲅鱼肉厚坚实,呈蒜瓣状,肉色发红,味美,刺少。其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富。

白菜炖鲅鱼, 是营口的著名菜,是各种海鲜餐厅的特色菜之一。将新鲜的鲅鱼切成薄片,然后将白菜加入慢炖汤中,颜色为黄色和绿色,卷心菜含有鲅鱼的风味和蔬菜的风味。翡翠绿色蔬菜和鲅鱼蛋白相互补充,提供全面的营养,味道鲜美爽口,炖大白菜的白菜看上去很普通,但是却充满了营养。

1.鲅鱼洗净清理干净,切成块,控干水分,小白菜洗净用开水焯一下,捞出,控干水分备用。2.盘子放入适量的干面粉,把鱼块用干面粉裹上,锅内倒入色拉油,加热至6成热,放入鱼,把鱼煎至2面金黄盛出。3.重新准备干净锅,倒入色拉油,油热以后加入葱姜、大料、花椒爆锅,再加入料酒、盐、白糖、蚝油,加入适量的水,不要放生抽,用盐调味,否则颜色不好看。4.白菜切成段,锅内的汤热了以后,加入煎好的鲅鱼,中火炖10分钟左右,白菜加入小炖10分钟以后的鱼锅中,在中小火炖15-20分钟左右即可。


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