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文∣落小雨
美食家、作家蔡澜先生曾说过:热爱生命的人,一定早起,像小鸟一样,他们得到的报酬,是一顿又好吃又丰富的早餐。
所以说,早餐不能凑合,不是匆匆上班前随便买个油饼油条果腹,也不是起晚了担心迟到就随意“省略”。
好好吃早餐,是一种生活态度,预示着认真对待新的一天,预示着新的希望在等着你。
今天就分享一道快手早餐的做法——韭菜鸡蛋饼,简单易学,省时省力,不管是上班族给自己做,还是妈妈们给孩子做,保你学会了就再也不想去外面吃早餐了。
韭菜鸡蛋饼
参考份量:1人份
制作时间:10分钟
难易程度:★★☆☆☆
食材
面粉 约50克
韭菜 一小把
鸡蛋 1个
调料
盐适量。
做法
1.韭菜切碎,可切细一些,做出的饼更细腻;鸡蛋打散;面粉用温水调成糊状。
2.将鸡蛋液倒进面糊,搅拌均匀后加入韭菜碎,再次搅拌,加盐调味至合适自己口味。
3.开中火,平底锅加油烧大概五成热,用勺子舀韭菜面糊倒入锅中,轻轻晃平底锅,让面糊薄薄地平铺在锅底部。
4.边煎边轻轻晃动平底锅,避免粘锅,待一面成型后,小心翻转,煎另一面。
5.待两面均煎至金黄,将饼小心起锅放至平盘里,用刀切十字,小心摆盘,一份有颜值、味道松软的韭菜鸡蛋饼就做好了。
小贴士:
1、面粉要用温水调成面糊,这样煎出的饼更松软。
2、煎饼可用平底锅也可用电饼铛,注意控制温度即可,忌温度过高,饼会糊。
3、每次舀面糊入锅前都要搅拌均匀,让韭菜均匀分布,更好吃。
头一天睡前,抓一把米用水泡着,晨起,淘米放入煮饭锅,多加点水,选择煮粥的档位煮着。
同时,弄点面粉韭菜和鸡蛋,花10分钟,摊两张这样的饼子,饼好了粥也好了。
迎着晨光,喝着热粥,吃着松软的韭菜鸡蛋饼,元气满满的一天,就这么开始了,拥抱新生活吧!
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