夏天事宜清补，
规律饮食合理搭配
也是很重要的
今天给大家介绍一款滋阴靓汤
双椰莲子煲响螺老鸽汤
滋阴润燥 养心除烦
- 椰子、海底椰
双椰指的是椰子和海底椰。其中椰子有生津止渴，清热解暑的作用。而海底椰可以起到清心安神、益气补血的功效。
海底椰与其它肉类、海味等熬汤，可以有效去除其腥味，也能够起到提味的作用。
- 莲子
莲子是夏日广东汤常用的大众化解暑、健脾、祛湿汤料之一。中医认为，莲子归脾、肾、心经，三脏皆可补益，具有健脾祛湿，养心安神的功效。
- 响螺片、老鸽
肉料选用滋阴健脾益气响螺片还有营养丰富，利五脏的老鸽。
这款汤有滋阴润燥，养心除烦的作用，且汤味甘甜，椰香浓郁，醒脾开胃，适合学生饮用。
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