怀孕后体内的雌激素水平明显上升，牙龈毛细血管容易充血增生，会导致原有的牙周病加重，引起牙龈肿胀、牙齿松动，严重者甚至形成牙龈瘤。特别是到妊娠晚期，人体的炎症反应会增加粘附在牙齿上的细菌和菌斑的数量，从而导致牙龈肿胀和出血或牙龈炎。
有研究表明，每100例早产中就有18例是由牙周病引起的，牙周病是牙龈的一种慢性感染。患有牙周炎的孕妈，生育早产儿（＜37周）和低体重儿（＜2500g）的几率都会明显升高，早产风险高于正常产妇7.5倍。
因此，怀孕妈咪在怀孕前，孕期，以及哺乳期都要注意保护牙齿的健康
1.备孕期
要想避免孕期和产后牙疼，那么最好的方法就是在备孕期，怀孩子之前就去定期检查牙齿，并且把牙周病，智齿，龋齿等问题先处理掉！重要的事情说三遍，
备孕期就去看牙医把牙齿问题先处理掉
备孕期就去看牙医把牙齿问题先处理掉
备孕期就去看牙医把牙齿问题先处理掉
不然，从怀孕期到哺乳期，牙齿的问题基本只能靠忍。
每个人（无论是否怀孕）都应每六个月至少进行一次牙齿清洁和评估。
所以，如果你准备备孕，在备孕期就要消除牙齿隐患。
①备孕前预约牙医，进行一次常规的口腔检查。
②在备孕期就要处理好龋齿、智齿等可能产生危害的牙齿。
③每天两次使用小而柔软的牙刷和含氟牙膏刷牙龈线。
④每天两次刷牙，早餐后和睡前用含氟牙膏。
⑤在牙齿出现不好的迹象时去看牙医，例如发炎，肿胀或牙龈出血。
2.孕期
已经怀孕的准妈妈，一定要正确地护理牙齿。
养成良好的口腔护理习惯，做到每天早晚认真用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，使用牙线彻底清除牙齿邻接面的有害菌斑，保持口腔清洁。也可选用小点的软毛牙刷。一定要按照巴氏刷牙法，每次认真刷牙2分钟以上。
要控制甜食，控制对含糖食品和饮料的摄入。含糖食物是口腔细菌生长繁殖良好的养料，再加上孕妇活动少、睡眠多，唾液分泌减少，使其对牙齿冲洗清洁作用大力减少，这会使各种牙病加剧。
营养均衡，注意钙质的补充。孕妇特别容易挑食，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而导致抵抗力下降。如果母亲在妊娠和哺乳期间没有及时从食物中摄取足够的钙，机体为了满足胎儿和婴儿生长发育的需要，就会动用母亲骨骼和牙齿中的钙、磷进入血液，母亲的牙齿就会变得不坚固而容易折断或脱落。
呕吐后要漱口。胃酸反流和和呕吐会损坏牙釉质并增加蛀牙的风险，避免呕吐后立即刷牙。当牙齿被胃酸覆盖时，牙刷的强力作用可能会划伤牙釉质。 用白开水漱口就可以啦，记得呕吐后至少一个小时可以刷牙。
孕期牙痛可以拔牙吗？
大量的临床资料表明，在妊娠最初的两个月内拔牙可能引起流产；妊娠8个月以后拔牙可能引起早产；只有妊娠3—7个月时拔牙，才相对安全一些。因此。妊娠期除非遇到必须拔牙的情况，一般不可拔牙。妊娠期对各种刺激的敏感性增加，即使轻微的不良刺激也有可能导致流产或早产。有习惯性流产、早产的孕妇更要禁忌拔牙。如果是非紧急的牙科病痛，建议最好是分娩后进行。
去看牙医的时候，记得和医生说明你已经怀孕了。
3.哺乳期
哺乳期的口腔卫生同样重要，千万不要不刷牙。一定要正确的护理牙齿。和孕期的护理方式一样。每天两次刷牙至少刷两分钟以上。产前的一些牙病问题，产后基本都可以去找医生看了。千万不要因为牙齿病痛，影响自己和影响哺乳。
最后再强调一遍，备孕期一定要去把牙齿问题都解决掉，孕期再做好牙齿护理非常重要，非常重要，非常重要！不然孕期和哺乳期出现牙齿问题，你会痛不欲生的，而且会影响妈妈和宝宝的安危。
祝愿天下宝妈和宝宝都从“齿”健康美丽！
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