一、早餐喝豆浆好还是豆腐脑好？
早上喝豆浆比较好。豆奶主要由大豆制成，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。早晨喝豆浆能有效吸收营养，不仅为一天的新陈代谢提供能量，还能增加饱腹感，促进肠道蠕动，避免腹胀。早餐喝豆浆很好。你所吃的脂肪和蛋白质在一天内就能很好地代谢。不过，要注意的是，早餐喝豆浆时，不要和鸡蛋一起吃。两者都吃会导致营养流失。
二、喝咸汤好还是稀饭好？
喝稀饭好。从健康的角度来讲喝稀饭还是比喝咸汤好。现在社会的发展，家庭生活都提高了，每顿饭都有主食和荤素搭配。一般早餐都有牛奶，有的人不适应喝牛奶，喝稀饭也很好。中午河南人都喜欢吃面条。到了晚上，一家人都回到家里，也是有馒头，炒几个菜，也少不了做稀饭。晚饭喝稀饭软和，好消化，养胃。有利于睡眠。
三、明天早餐我是吃稀饭好呢，还是喝豆浆配蒸饺好呢？
只吃绿豆汤的话是不够身体所需的，就算你要减肥，这样吃也绝对不会有效果的，热量太低了，俗话说“早吃好”，就是说你吃的早餐里要有每天必须的重要营养和足够上午消耗的能量，建议吃点花卷，馒头也行，不过少吃点为好，馒头糖多，没甜的最好。
四、兰研酵素早餐前喝还是早餐后喝？
饭前吃。酵素最好在空腹时食用，即早上起床或餐前30分钟食用，以便其能在胃里迅速吸收并发挥最佳效果。如果在餐后食用，容易与食物混合并失去活性，影响吸收效果。同时，也要避免与热水或高温饮食一同食用，以免破坏酵素活性。
五、早餐喝什么粥减肥效果好呢？
减肥期间喝粥可以选择一些五谷粥，比较能够吸收热量或爱低热量的粥。选择一些能够控制体重，能够排除身体内的湿气，还容易消化吸收，能够补充身体营养的粥类。平时除了喝粥，也要多吃一些粥以外的东西。比如蔬菜，水果，鱼肉，鸡肝等，来使得营养平衡，不会营养不良。减肥的话还需要进行适当的户外运动，避免长期在室内坐着。
六、喝麦片好，还是喝奶茶好呢？
不好，容易发胖；奶茶中的珍珠果也不要吃多了，它是含有化学成分的；麦片喝了很营养，尤其是无糖麦片，纤维素很高；经常便秘的人应该长期早上起床就喝一杯盐开水，白开水也可以，多喝水多吃蔬菜便可以解决了！
七、狗狗喝凉水还是喝温水好呢？
喝常温下的水就可以。可以是生水，但是最好是常温，跟室温相同就可以。狗狗对温度很敏感的，如果你想给它喝开水，一定要放凉了再给它。冬天也不要给它喝太凉的。我家狗狗就是在屋子里给放个盆，让它自己渴了就去喝。
八、早餐喝粥还是喝奶好？
早餐喝粥和喝牛奶都是可以的，粥和牛奶都是好消化的，早上起床消化功能不太好，需要吃喝一些清淡的，容易消化的食物。早餐粥可以煮大米粥和小米粥，大米粥煮时发火水开了后顺着一个方向用勺子搅拌，不停地搅拌，熬到一定粘稠度时，加入自己喜欢的菜叶，皮蛋，瘦肉，盐就好了。
九、豆浆豆腐脑是属于早餐还是面馆？
是属于早餐！不属于面馆！一般早餐食品类有，豆浆，豆腐脑，油条，包子，花卷，油饼，烧麦，小笼包，白粥，玉米糊，蔬菜粥……等等！品种太丰富了，一个星期的早餐都了重样！而面馆，就只怎售卖面，但是囗味有很多种，有原味面，麻辣面，香辣面，鸡丝面，猪脚面，西施面……等等！味道都不错！
十、喝瓶装牛奶还是喝盒装牛奶好呢？
市售奶分高温灭菌奶和巴氏杀菌奶，保质期长达三个月的是高温灭菌奶，一般是盒装，也有塑封袋装的。奶站每天送的是巴氏杀菌奶，有瓶装和袋装的。 因处理时温度不一样，灭菌奶高温灭菌后每克小于10个菌，所以存放时间长。
巴氏杀菌奶利用巴氏杀菌原理，杀菌后允许每克小于30000个菌，不宜放长时间，需当天饮用，因杀菌温度低，各种营养成份破坏的少些，适合于平常方便饮用。 如果每天饮用，还是喝巴氏杀菌奶好。瓶装牛奶一般没有经过巴氏消毒，所以还是袋装好！
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