易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

菠萝糯米饭的做法四川(菠萝米饭的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-15 08:55:43
导读

又是一个美丽的菠萝季,连空气里都飘着菠萝香,菠萝可以制作很多美食,一定不要错过。菠萝炒饭往年我也做过,色彩斑斓,特别好看,但这样会破坏了水果的原汁原味,绝对没有蒸出来的菠萝糯米饭好吃。 菠萝不仅可以减肥,还富含多种营养。菠萝含大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物,有清热生津、利小便的功效,果汁中含有一种与胃液相似的酵素,可以分解蛋白质,帮助消化,酸解脂肪,它还富含维生素B1

又是一个美丽的菠萝季,连空气里都飘着菠萝香,菠萝可以制作很多美食,一定不要错过。菠萝炒饭往年我也做过,色彩斑斓,特别好看,但这样会破坏了水果的原汁原味,绝对没有蒸出来的菠萝糯米饭好吃。 菠萝不仅可以减肥,还富含多种营养。菠萝含大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物,有清热生津、利小便的功效,果汁中含有一种与胃液相似的酵素,可以分解蛋白质,帮助消化,酸解脂肪,它还富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用,还能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,常吃糯米拥有好气色。

By 童尐果 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 菠萝 1个
  • 糯米 200克
  • 糖 1勺
  • 椰奶 适量

做法步骤

1、提前将糯米侵泡5小时以上。

2、将侵泡糯米的水沥干,倒入适量的t椰奶,刚刚能盖住糯米即可。

3、将糯米放入蒸锅中蒸至9成熟,蒸糯米饭要比平时蒸大米饭放更少的水,水量盖过米就行。

4、菠萝纵向切开,挖去果肉,注意不要挖穿了,将挖出的菠萝切小丁,放入水中侵泡10分钟。

5、.在蒸好的糯米饭中放一勺白糖,趁热混合均匀。

6、将菠萝沥干水份,放适量菠萝丁到糯米饭中(菠萝的量根据自己的喜好,大约半个菠萝即可),将它们混合均匀。

7、将混合好的菠萝饭,放入菠萝碗中,配方的量刚好两碗,不多不少,2人食。

8、将菠萝碗放入蒸锅中。

9、蒸20分钟即可出锅。

10、浓浓的菠萝香和淡淡的椰香。

11、酸甜可口,好吃到不停口。

----------


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文菠萝糯米饭的做法四川(菠萝米饭的做法)链接:http://www.esxun.cn/news/808271.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3