乳清可以做面包、馒头、蒸蛋、泡燕麦、熬粥等。
1、用它做面包，可以使得面包更具风味，即使是采用最简单的直接发酵法，也会有老面包的浓郁面香和奶香，而且面包特别柔软，即使放两三天面包还是依然柔软。而且这个配方类似法棍，含水量足，且无油无糖，适合做主食面包，是非常健康的一款面包，而制作难度远远小于法棍，即使烘焙新手也容易成功。
2、用乳清蛋白代替水来和面，众所周知，乳清蛋白的营养成分那是相当高的，尤其是从我们果语酸奶里得来的，更是益生菌含量超高，所以吃这样的馒头，本身对身体就是很有好处的。这款馒头用时之短，是传统发面馒头所需时间无法比拟的，从开始和面，到做造型，到醒面，蒸熟出锅，最多一个半小时，如果以后做的熟练了，一般也就一个小时左右就可以了。
3、用乳清可以蒸蛋。
4、用乳清可以泡燕麦。
5、用乳清可以熬粥。
乳清可以做什么
乳清能够应用到:制作面包、制作馒头、用来蒸蛋、用来泡燕麦、用来熬粥等方面。
nbsp 乳清是一种牛奶制品，由于乳清的蛋白质含量高，而且溶解性极好，适合用来制作各种食品，那么具体乳清都可以做些什么呢?下面让我们一起去了解吧。
详细内容
01
在酸奶配方中添加乳清产品有许多益处，包括改善产品风味、改良质地、营养强化、减少乳清析出、经济性、益生元作用、营养保健等。在酸奶中使用的乳清产品通常为脱盐乳清粉或WPC粉，用WPC部分替代脱脂奶粉生产的酸奶中，乳酸、乙醛和丁二酮(良好酸奶风味的重要物质)浓度提高。WPC强化的酸奶具有减少益生菌和乳糖酶在胃中的损失、增强酶在肠道中的活性的优点。
02
乳钙通常是以乳清为原料来生产的，是独特的矿物质浓缩物，其中的钙主要以磷酸钙形式存在，乳钙中含有大量其它矿物质(钾，镁，锌，铜)，其比例与骨骼相近。该产品已被广泛应用于各类乳制品、肉制品、焙烤食品等食品中。
03
乳清制成的乳品配料可以满足乳制品加工者很多需求，在再制干酪中乳清配料可以起到以下作用:改善产品压片、切片和涂布性能增强熔化特性获得良好的风味和质地提供优质蛋白和钙成本经济等。
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甜乳清因为蛋白含量低，制成的再制条状干酪的结构比较弱.熔化后可以增加涂抹性合理的使用乳清浓缩蛋白(WPC)可以使条状干酪质地光滑并结实再制干酪中天然原料干酪、脱脂奶粉和乳脂肪成本较高，使用乳清配科可以有效降低配料成本，同时保持产品原有的纯正风味和功能特性。
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乳清蛋白容易消化.同时又具有优秀的代谢功效。人体在运动过程中，自身的蛋白合成减少，蛋白质转化成游离氨基酸。骨骼肌从血液中吸收支链氨基酸，并将其降解转化为葡萄糖，从而提供能量。因此支链氨基酸在所有氨基酸中具有特殊性，能为耐力运动提供能量。
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