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木瓜鲫鱼下奶汤的做法(木瓜炖鲫鱼下奶做法炖多久)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-13 08:55:59
导读

今天一整天都有饥饿感,可能是这几天油脂摄入得比较少,胃容量又比较大。庆幸,大胃王宝宝并没有断供。今日份晚餐我和大宝一起分享:木瓜炖鲫鱼白菜肉片肉肠油豆腐玉米杂烩3. 小米花生桂圆粥木瓜炖鲫鱼是首推的下奶佳品,油脂少,蛋白质丰富。我炖的鲫鱼汤,食材也非常新鲜:鲫鱼是多多买菜上买的活鱼到家,新鲜、方便又实惠。(自从怀孕后大部分食材都在上面网购)。木瓜是隔壁“中国好邻居”小卖部老板娘送给我的。她见我总买

今天一整天都有饥饿感,可能是这几天油脂摄入得比较少,胃容量又比较大。

庆幸,大胃王宝宝并没有断供。

今日份晚餐我和大宝一起分享:

  • 木瓜炖鲫鱼
  • 白菜肉片肉肠油豆腐玉米杂烩
  • 3. 小米花生桂圆粥

    木瓜炖鲫鱼是首推的下奶佳品,油脂少,蛋白质丰富。

    我炖的鲫鱼汤,食材也非常新鲜:鲫鱼是多多买菜上买的活鱼到家,新鲜、方便又实惠。(自从怀孕后大部分食材都在上面网购)。

    木瓜是隔壁“中国好邻居”小卖部老板娘送给我的。她见我总买木瓜,都是老了的,也不是太大个,就送了我几个现摘的青木瓜。她说,“煲汤用青木瓜更好。”

    两碗热汤下去,瞬间大汗淋漓。

    只是这次青木瓜没有吃完。青木瓜的味道不太适合我的口味,喝汤吃鱼才是正道。——吃鱼一定要小心鱼骨头,刺太多,“老司机”的我也会偶尔翻车。

    蔬菜大杂烩——万物皆可杂烩。家有二宝,尤其二宝才2个多月,精力和时间太有限,杂烩可以均衡营养需求又节省时间和体力消耗。

    如果您有更好的减脂下奶方法或产后问题,欢迎评论区留言交流哦!


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