都说春天是食用菠菜的最佳季节,这句话说的一点都没错,春天常吃菠菜不仅能防春困,还能健脑明目,它也是高血压、糖尿病、贫血患者的食疗佳品。我和家人都很喜欢吃菠菜,平时吃得最多的素炒菠菜或者菠菜猪肝汤,今天我刚学了菠菜的新吃法,不做菜,不做汤,而是用它来做早餐,1把菠菜、1小杯面粉,再加两个鸡蛋,不揉面不发面,煎出又香又软的菠菜鸡蛋饼,一出锅家人就抢着吃,实在是太香了,连平时不爱吃菠菜的先生都对这款早餐饼赞不绝口。之前我家早餐吃鸡蛋饼、韭菜饼多一些,有了这款菠菜鸡蛋饼,我家早餐又多了一个新花样。如果你家宝贝不爱吃菠菜,那就试试这款喷香的菠菜饼吧,相信他一定会喜欢的。
菠菜鸡蛋饼的做法并不难,简单又快手,5分钟就能轻松搞定宝贝的早餐,对于上班族妈妈们来说,这款美味的的菠菜鸡蛋饼是营养早餐的不二选择。这款饼有蔬菜又有鸡蛋,营养均衡,不放油也能煎出香味,吃1小块菠菜鸡蛋饼就有饱腹感,想减肥的美眉们可以把它作为减脂餐,低脂又好吃。今天的早餐我做的就是菠菜饼,两个鸡蛋煎出了一大块饼,搭配小米粥一起吃,一口菠菜饼,一口小米粥,吃完感觉没吃够似的,真是意犹未尽啊,其实肚子已经是圆鼓鼓的了。大家也许吃过了菠菜饼吧,但是做法有很多种,我今天给大家分享我的家常做法,感兴趣的朋友一起来学习吧,学会了给家人做这款美味营养的早餐饼。
【菠菜鸡蛋饼】
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