文/福林贝贝
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
参考月龄：7M+
胡萝卜玉米奶露
奶露？只听名字就觉得这是一道味道很美，颜值很高的辅食。
今天福林妈咪将带领大家做一款做法简单又营养的蔬谷辅食——胡萝卜玉米奶露。
胡萝卜富含胡萝卜素，进入宝宝体内会转化为对视力发展和皮肤健康有利的维生素A，而玉米则是淀粉类谷物，含有脂肪纤维，其中维生素的含量是小麦和稻米的5~10倍，两者结合，口感上既带有胡萝卜的清甜，又带有玉米的谷粒浓香，口口丝滑~
食材Ingredients
玉米100克
胡萝卜100克
配方奶200克
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、胡萝卜切丁，玉米切小段。
2、上锅蒸熟。
冷水上锅，玉米和胡萝卜同时放入锅中，大火蒸20分钟左右。
3、玉米粒去皮。
玉米蒸熟后，剥下玉米粒，由于玉米粒外皮衣纤维过多，宝宝消化功能尚不完善，建议去除玉米表皮。
4、搅拌机中加入胡萝卜丁。
5、加入去皮玉米粒。
6、加入200克配方奶。
玉米和胡萝卜需要降温后，再加入配方奶，否则温度太高会破坏牛奶的营养。
7、搅打成泥。
搅打至细腻无颗粒。
8、Dang~Dang~Dang~倒出来即可饮用啦~
一蒸一搅拌之间，一碗颜值与内涵并存的奶露就做好啦~
小宝会一口一口好吃得根本停不下来呦~
这款奶露做法简单，食材也都是很常见的蔬谷，简单的食材搭配，就能做出略带“高级感”的营养辅食来，既能刺激小宝的味蕾，又能养护好小宝的肠胃哦~
我们也可以进行蔬菜替换哦~南瓜，紫薯，都是很不错的养胃小辅食呢，赶紧给小宝做一份美味的奶露吧~
宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~
辅食添加小知识：
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食7天后再添加另一种。
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