12月了，要给孩子常吃这菜，营养丰富，蒸一蒸原汁原味，味道更好
提到西兰花相信大家都不陌生了，绿绿的颜色看着就很新鲜，样子也十分可爱，关键是它的营养价值高，它的营养是很多蔬菜都无法比拟的。比如它含有丰富的蛋白质，胡萝卜素以及维生素等，但是在烹饪的过程中不能过度的煮，要不然会让西兰花营养流失，要想保证原汁原味，而且营养更加充足，那最好的烹饪方法还是蒸了。
蒸西兰花可能口感比较单一，挑食的人估计不会喜欢，所以就要将配菜利用起来。蒜蓉肯定是不能少了，加上适量的蒜蓉一起来蒸，这样蒸出来的西兰花蒜香味更加浓郁，吃起来也是更加开胃和下饭。至于蒸的方法也是一学就会。12月了，要给孩子常吃这菜，营养丰富，蒸一蒸原汁原味，味道更好。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
