宝妈们的月子点心,喝了会漂亮哦。
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。要是家里有百合,配点百合更是极妙的哦。百合即清热又安神,所以你懂的。
话说这红豆薏米都是比较难煮的食材,咱们在炖煮前先泡开,那后续就可以交给养生壶了。养生壶的一键炖煮又是十分的智能,煮制的时候又不会溢锅。交给它放心极了哦。一键程序走好,倒汤喝然后可以再加水继续炖煮。送上先朋友们喜欢也可以参考一下。
备料:红豆30克,薏米20克,百合5克(糖水类的用量很随心,味浓就多点料,喜味淡的就少点料)
如果是做了月子里的宝妈们喝,最好再加入少许的红糖调调味,这个不强求按个喜好。
备好所用食材。
将红豆还有薏米提前一晚或是提前二小时泡制开。
将泡洗好的食材控水入养生壶里。
加入适量的清水。这款汤水一般只喝汤,所以多一点水量不怕。
选择滋补品烹饪功能。
煮至食材出味,汤水清香。
再将泡好的百合加入,继续再煮个五分钟左右就可以。
按个人喜好添加冰糖或是红糖来调味,汤水沥出后可以再加入清水继续炖煮一遍哦。
要是喜欢也可以加入一点桂花酱提个味。
送上先喜欢的可以参考一下,有更好的汤水朋友们也可以分享哦,要是喜欢我也会一一复制大家的汤汤水水。
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