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搅拌机家用怎么做好吃(如何做搅拌机)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-11 10:55:25
导读

其实外面买的价格不菲的饮品,在家自己做,简单美味又放心。只要一个搅拌机就能搞定。营养又美味,还炒鸡简单。分分钟在家自己就能搞定。By QQ茜用料牛油果 1个牛奶 350毫升炼乳 3调羹(适量)做法步骤1、准备好食材备用2、把牛油果(鳄梨)的果肉用刀或者调羹挖出来,放进搅拌机里3、放入350毫升的牛奶4、放在搅拌机上搅拌至果肉与牛奶完美融合,没有颗粒5、放入适量(3调羹)炼乳,可以根据自己的口味添加

其实外面买的价格不菲的饮品,在家自己做,简单美味又放心。只要一个搅拌机就能搞定。营养又美味,还炒鸡简单。分分钟在家自己就能搞定。

By QQ茜

用料

  • 牛油果 1个
  • 牛奶 350毫升
  • 炼乳 3调羹(适量)

做法步骤

1、准备好食材备用

2、把牛油果(鳄梨)的果肉用刀或者调羹挖出来,放进搅拌机里

3、放入350毫升的牛奶

4、放在搅拌机上搅拌至果肉与牛奶完美融合,没有颗粒

5、放入适量(3调羹)炼乳,可以根据自己的口味添加,继续搅拌机搅拌均匀

6、倒入杯中,一杯奶香浓郁的牛油果奶昔就做好了。冰一下,口感更佳

牛油果的营养功效

1.降低胆固醇:油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

2.美容护肤:油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3.预防婴儿血管畸形:酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,減少成年人患癌症和心脏病的机率。

4.保护消化系统:牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

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