天气炎热在家做冷饮,2分钟就搞定,香甜好喝营养高,胜过买的百倍
随着季节的推进,天气也越来越炎热,家里的冷饮也少不了,孩子虽然爱吃但是真不敢多给。自己做成了最好的方式,不但真材实料喝得放心,营养也很棒,喜欢就一起试试。
我家到了夏天,我会给孩子做各种各样的冷饮,有孩子喜欢喝的奶昔,冰沙,冰糕,冰淇淋,慕斯等等,多种多样。其实说起冷饮,我们都知道,在我们买来的冷饮中添加剂最多,有的可以达到二十几种,尤其冰糕的保质期都有18个月,这样的东西给实在不适合给孩子吃,我们自己做其实也不难,我们可以用真材实料,让孩子吃得健康吃得营养。今天,就和大家分享最简单的一款,奶昔的做法,2分钟就轻松搞定,一起试试吧~~
所用材料:牛奶(自制酸奶),榴莲肉。
做法步骤:
第一步:今天我们做奶昔用到的是自制酸奶,如果没有牛奶也可以。我家喝酸奶一般都是自制的,用乳酸菌加牛奶放到酸奶机中就可以轻松做好。自制酸奶放入破壁机,这种小型的破壁机非常适合做奶昔,每次做一杯不浪费,非常好用。
第二步:榴莲最近非常多卖的,买榴莲肉也是不错的选择,把榴莲肉去核,直接放入破壁机中。在这里着重唠一唠榴莲,榴莲产自热带地区,含有多种营养素,被当地人视为“热带果王”。喜欢榴莲的人特别喜欢,不喜欢的一口都不能吃,这也许就是榴莲最诱人的一面吧。榴莲营养价值极高,经常吃可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,是滋补有益的水果之一。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女生吃。榴莲是你喜欢的水果吗?我家经常吃它,从不能接受到喜爱也是有过程的,闺女喜欢吃就经常买,买着买着,闻着闻着就喜欢上了榴莲。所以榴莲奶昔也是我家最喜欢的冷饮之一。
第三步:我们直接选择果汁键,1分钟不到就可以轻松搞定,做好的奶昔非常浓稠,直接倒入杯子中。
第四步:这样一杯奶昔就做好了,十分简单,我们需要注意的就是自制酸奶和榴莲肉都是冰镇的,这样打出的奶昔也非常冰爽,如果是常温保存的就需要把打好的奶昔放入冰箱冰镇再吃,口感最好。
第五步:夏天,天气炎热,来一杯自己做的奶昔真的是太舒爽了。榴莲有真多种,例如金枕头、猫山王、苏丹王、青尼等等。论品质猫山王最好,它的果肉厚实,果核小,果肉颜色呈金黄色,味道浓郁,果肉甘香清甜,肉质接近完美,我们可以自行选择。
峰儿话语:
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