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番茄荞麦面减肥吗(番茄煮荞麦面)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-09 13:00:31
导读

喜欢吃面食又减肥的朋友们,一定要收藏呀!By 良润烘焙用料黑麦荞麦面 1包番茄 1个西兰花 50g小香肠 4个虾仁 适量鸡蛋 2个香葱 适量生抽 一勺老抽 半勺油醋汁 一勺食用盐 适量白砂糖 适量做法步骤1、番茄去皮切丁2、并炒制沙软3、倒入清水4、加入生抽,老抽,油醋汁,食用盐,白砂糖调味料;5、水沸后加入黑麦荞麦面,煮制大约2分钟6、加入煎蛋,西兰花,小香肠,虾仁,焖制1分钟即可;7、撒上小香

喜欢吃面食又减肥的朋友们,一定要收藏呀!

By 良润烘焙

用料

  • 黑麦荞麦面 1包
  • 番茄 1个
  • 西兰花 50g
  • 小香肠 4个
  • 虾仁 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 香葱 适量
  • 生抽 一勺
  • 老抽 半勺
  • 油醋汁 一勺
  • 食用盐 适量
  • 白砂糖 适量

做法步骤

1、番茄去皮切丁

2、并炒制沙软

3、倒入清水

4、加入生抽,老抽,油醋汁,食用盐,白砂糖调味料;

5、水沸后加入黑麦荞麦面,煮制大约2分钟

6、加入煎蛋,西兰花,小香肠,虾仁,焖制1分钟即可;

7、撒上小香葱减脂的番茄荞麦面就完成了。

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