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小黄鱼面(小黄鱼粘锅)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-07 16:56:48
导读

充满农家风味的小黄鱼贴饼子,老少皆宜,方便好做,大厨夏天,既结合了降压控压保护心脏的营养功效外,又提升了这道菜的味道,而且贴出来的饼子外酥里嫩,颜色金黄,具体如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。食材:小黄鱼 玉米面 白面粉 牛奶 豆腐专家:李缨 宣武医院营养科主任夏天 中国烹饪大师步骤1:豆腐切条,玉米面、白面粉、牛奶和好面团。步骤2: 锅中倒油,放入小黄鱼,放

充满农家风味的小黄鱼贴饼子,老少皆宜,方便好做,大厨夏天,既结合了降压控压保护心脏的营养功效外,又提升了这道菜的味道,而且贴出来的饼子外酥里嫩,颜色金黄,具体如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材:小黄鱼 玉米面 白面粉 牛奶 豆腐

专家:李缨 宣武医院营养科主任

夏天 中国烹饪大师

步骤1:

豆腐切条,玉米面、白面粉、牛奶和好面团。

步骤2:

锅中倒油,放入小黄鱼,放入葱姜蒜煸炒。

步骤3:

放入甜面酱、料酒、清水烧制。

步骤4:

贴入饼子,盖盖焖制20分钟,出锅即可。


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