白米饭宝贝最近都不爱吃 敢情是天气热的没胃口 好吧，那就做点你两喜欢的 有鲜味又很清甜的清粥 蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了 只有看到你两大口吃的样子 才能满足我作为妈妈的心
By A涵晗妈妈
用料
- 小海鱿鱼 1个
- 小白菜 1棵
- 白粥 1碗
- 海苔黑芝麻粉 少许
- 宝宝酱油 1茶匙
做法步骤
1、准备食材
2、小海鱿鱼用清水泡20分钟
3、起锅煮水
4、水开将小白菜放入锅中焯水3分钟
5、焯水好的小白菜放入凉水中，以防青菜变色
6、浸泡好的小海鱿鱼取出沥干水分，并切成小条
7、将过凉水的小白菜切碎备用
8、另起锅，将白粥倒入锅中
9、白粥里再加入一碗清水
10、再加入小海鱿鱼熬煮15分钟
11、小海鱿鱼煮好后将小白菜倒入锅中煮1分钟
12、加入宝宝酱油搅拌均匀即可关火出锅
13、出锅喽，撒入海苔黑芝麻粉，味道特别鲜美
14、这碗鱿鱼清粥味美鲜甜，宝宝大爱
15、其实大人也很喜欢的，每次做这个粥。家人都能清锅哦
小贴士
鱿鱼一定要浸泡20分钟，泡软去除杂质哦
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