还在纠结早餐吃什么看过来瘦肉芹菜胚芽米粥安排上选用这款含有丰富的微量元素和磷脂的芽芽乐胚芽米熬粥是最赞的，既可以解决早餐吃啥的难题又能养胃 它更是一款有92%的留胚芽率胚芽米，营养更高，更是夏季的减脂营养好物！也是宝宝谱食的佳选！
By IAOAN
用料
- 大米 30克
- 瘦肉 适量
- 香菇 5朵
- 芹菜 适量
- 芝麻油 适量
- 胡椒粉 半勺
- 鸡精 少许
- 盐 少许
做法步骤
1、芽芽乐胚芽米备好
2、首先把米用清水冲洗一遍，备用不建议洗多次❗️防止营养成份流失掉❗️
3、香菇切丁，然后跟洗好的米一起放到砂锅里，在里
4、在加入适量水
5、煮至八分熟
6、上图状态就是八分熟
7、再煮米的时候就把瘦肉剁成肉末，再把芹菜切细，待米煮至八分熟时再把肉末放进去，稍微煮会儿
8、再倒入芹菜，就可以关火了
9、最后放盐，鸡精，芝麻油，胡椒粉，搅匀即可
10、好吃又美味
11、热腾腾的养胃粥
12、芽芽芽乐胚芽米简直了
13、宝宝谱食的佳选
14、还要想早餐吃什么的看过来哈哈
小贴士
佐料可根据自己的喜好添加，喜欢放什么就放什么，洗米不建议洗多次❗️防止营养成份流失掉❗️
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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