由于宝宝娇嫩的肠胃环境,所以很容易出现吃东西不消化、积食的情况,就经常导致宝宝会出现口臭、胃口不好的情况,所以体质弱爱生病,妈妈们可要多操心。
今天就给大家分享6款10M+以上的宝宝都可以喝的营养汤品,帮助孩子开胃消积助消化,妈妈们快学起来哦~
〖罗宋汤〗(补钙长个子,12M+宝宝可以吃)
食材准备:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿
做法:
1、所有的食材切成小丁备用;
2、锅中放黄油,先用小火融化,然后倒入洋葱、西红柿、牛肉炒至变色再加水煮30分钟;最后倒入胡萝卜、土豆,加入少许生抽、蚝油、番茄酱、盐调味,再煮20分钟即可~
〖山药栗子排骨汤〗(健脾养胃,10M+宝宝可以吃)
食材准备:山药、板栗、胡萝卜、红枣、枸杞、排骨
做法:
1、山药、板栗、胡萝卜切丁;排骨绰水;红枣去核;
2、除了枸杞以外,其他食材一同倒入锅中煮40分钟;
3、食材煮烂后,撒上枸杞即可~
〖干贝冬瓜汤〗(补充营养,10M+宝宝可以吃)
食材准备:冬瓜、瘦肉、虾皮、干贝
做法:
1、瘦肉剁成肉沫,干贝碾碎,冬瓜切丁;
2、备好所有的食材一同倒入锅中煮20分钟,最后煮熟就可以出锅了~
〖番茄土豆排骨汤〗(开胃消食,10M+宝宝可以吃)
食材准备:番茄、土豆、排骨、姜片
做法:
番茄、土豆切丁,排骨绰水,然后将备好的所有食材一同倒入锅中煮40分钟,最后煮熟即可出锅了~
〖山楂消食汤〗(消积食,8M+宝宝可以吃)
食材准备:红枣、苹果、山楂、冰糖
做法:
1、苹果洗净削皮,然后切成小丁,红枣去核;
2、然后将备好的食材一同倒入锅中煮15分钟即可~
〖陈皮瘦肉汤〗(润肺止咳,12M+宝宝可以吃)
食材准备:瘦肉、莲子、无花果、陈皮
做法:
1、瘦肉剁成肉沫,莲子开边去心;
2、然后将所有的食材一同倒入锅中,炖煮2小时,最后加少许盐调味即可~
Tips:
宝宝一岁之前尽量不要给他吃盐,以免造成宝宝肾脏负担;等宝宝一岁以后再适当的添加少许盐;平时妈妈们也要注意增强宝宝体质,多给宝宝喝些水。
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