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山药鲜蔬汤功效(蔬菜山药汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-05 08:58:18
导读

家人吃饭在饭前来一碗汤是一定要的,所以餐桌上缺不了汤的存在。根据中国传统食疗说法,五色入五脏。这道山药鲜蔬素汤称得上五色俱全,可以全方位地增进健康。山药鲜蔬汤是最常见的家常菜之一,它的做法有很多种,在这里枣丫丫介绍最常用的山药鲜蔬汤做法。详细的做法如下: 难度:初级时间:30-60分钟主料番茄1个黄豆芽1把红枣6个香菇2朵木耳4朵玉米1根山药1段胡萝卜1段辅料葱1根盐油1. 准备材料 ;2. 香菇

家人吃饭在饭前来一碗汤是一定要的,所以餐桌上缺不了汤的存在。根据中国传统食疗说法,五色入五脏。这道山药鲜蔬素汤称得上五色俱全,可以全方位地增进健康。

山药鲜蔬汤是最常见的家常菜之一,它的做法有很多种,在这里枣丫丫介绍最常用的山药鲜蔬汤做法。

详细的做法如下:

难度:初级时间:30-60分钟主料番茄1个黄豆芽1把红枣6个香菇2朵木耳4朵玉米1根山药1段胡萝卜1段辅料葱1根盐油

1. 准备材料 ;

2. 香菇切块; 锅中加水4碗,放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟;

3. 玉米切段;木耳撕小朵,胡萝卜去皮切小块;

4. 山药去皮切块; 番茄在开水汆烫去皮切块,葱切段;

5. 捞出豆芽、红枣和香菇,下胡萝卜、玉米、黑木耳煮5分钟;

6.再下番茄和山药,煮5分钟至熟,加盐调味即可。

小贴士:

1、可以添加自己喜欢的蔬菜进去。

2、尽量少放食盐酱油类的调味料,这样可以保证汤汁营养。

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