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菌菇乌鸡汤的营养(菌汤乌鸡的做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-04 08:57:58
导读

鸡汤不仅是一道鲜美的汤品,更是许多人心中的“补品”。鸡肉经过炖煮,可以让鸡肉的营养和香味充分溶解在汤里,喝起来暖胃又美味!正是入秋换季时节,气温骤降,来一碗鲜香浓郁的鸡汤给身体补一补能量吧~市面上鸡的品种很多,若只论煲汤的话,最适合的鸡一定乌鸡。比起黄鸡、白鸡这些常见的“肉鸡”,乌鸡的营养价值更丰富,具有滋阴补血、延缓衰老、增强免疫、保护心血管及预防骨质疏松的功效,自古以来便是“大补之物”。准备食

鸡汤不仅是一道鲜美的汤品,更是许多人心中的“补品”。鸡肉经过炖煮,可以让鸡肉的营养和香味充分溶解在汤里,喝起来暖胃又美味!正是入秋换季时节,气温骤降,来一碗鲜香浓郁的鸡汤给身体补一补能量吧~

市面上鸡的品种很多,若只论煲汤的话,最适合的鸡一定乌鸡。比起黄鸡、白鸡这些常见的“肉鸡”,乌鸡的营养价值更丰富,具有滋阴补血、延缓衰老、增强免疫、保护心血管及预防骨质疏松的功效,自古以来便是“大补之物”。

准备食材

食材

乌鸡、虫草花、茶树菇、杏鲍菇、枸杞

调料

葱姜、料酒、盼之家味鲜味菌汤底料

制作步骤

step-1

乌鸡清洗后剁块,放入清水里清洗几遍去除血水,也可初步去肉腥味

step-2

起锅烧水,将鸡块凉水下锅,放入生姜、料酒焯水后捞出

step-3

砂锅中放乌鸡、准备好的菌菇、鲜味菌汤底料慢炖1~1.5小时即可


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