夏天天气热,体力消耗大,给家里人补一补。今天执业中药师带您做一款很有营养的汤,保证一学就会。
作者上央视的照片
食材
宰杀好的水鸭一只,生姜4片 黄酒10-15毫升 花椒10粒 盐 适量 冬虫夏草2-3克 陈皮2克
生姜切片
花椒
黄酒或者花雕酒
陈皮
冬虫夏草(建议:买草多一些的,草的营养成分更丰富,并且价格便宜)
操作流程
- 水鸭去内脏,去除屁股上的肥油,斩块,放到水里漂10分钟,漂出血水,然后控干水。
- 烧一锅水,等水开了后,把鸭肉放到热水里,小火煮沸5分钟
煮5分钟
- 倒掉煮过鸭肉的热水,把鸭肉捞出来,反复用冷水冲洗,一直冲掉浮沫
水漂洗
洗干净后放一点盐腌制一下
- 把鸭肉放到高压锅,放盐、冬虫夏草、黄酒、生姜、花椒
水刚好盖过鸭肉
- 加水适量,水面刚好盖过鸭子。
- 盖上高压锅的盖子,煮。
功效
冬虫夏草,具有补肺肾作用。冬虫夏草和水鸭是完美的组合,煮出来的汤香气特别,其他食材做不出这样的香味。
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