小宝宝开始添加肉类时，鱼肉是首选。巴沙鱼，龙利鱼，鳕鱼都是宝宝易吸收的营养，口味清淡有营养。 今日番茄巴沙鱼操作简单，有汤又有肉，孩子很爱吃
By 25饭饭
用料
- 巴沙鱼柳 ¼条
- 大番茄 1个
- 油 少许
- 盐 少许
- 淀粉 少许
- 香葱末 少许
- 水 1碗
- 香菇 1朵
- 山药 小半根
- 姜 3片
- 柠檬 1个
做法步骤
1、食材洗净，控水备用
2、食材改刀备用
3、柠檬汁腌好的鱼肉切小块
4、取一颗土鸡蛋只要蛋清
5、所有食材都放入料理机打碎，加盐和宝宝食用油，我用的秋田满满的核桃油
6、西红柿剁碎，菠菜叶切小
7、锅里放油，先放西红柿炝锅，熬出酱汁，加入一碗清水，水开下入打好的肉泥，可以用小勺或手捏成小丸子，都要沾一下水防止粘手粘勺，都开锅时加入两滴香油和菠菜，就可以出锅啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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