一、1-2岁宝宝早餐蔬菜饼?
提供一个适合1-2岁宝宝的早餐蔬菜饼的简单做法。希望对你有所帮助:
材料:
1个中号土豆
1个胡萝卜
1/2杯面粉(可根据需要适量增减)
1个鸡蛋
少许盐和黑胡椒粉(可选择不添加盐)
步骤:
将土豆和胡萝卜削皮并切成小块。
在一口锅中加入足够的水,放入切好的土豆和胡萝卜块,用中小火煮熟。
蔬菜煮熟后捞出,并用叉子将其捣碎成泥状。
在一个大碗中将蔬菜泥、面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒粉混合在一起,搅拌均匀直到没有明显的面粉颗粒。
在平底锅中加入少量油,在中小火上预热锅。
小心地将混合好的蔬菜面糊以勺子铲取到锅中,摊成小圆饼状。
煎至底部变金黄色后,轻轻翻转饼煎另一面,直到两面都呈金黄色。
将煎好的蔬菜饼取出沥干多余的油份。
等待稍凉后即可切成小块或条状供宝宝食用。
这个早餐蔬菜饼富含土豆和胡萝卜的营养,在1-2岁宝宝的早餐中提供了丰富的维生素和纤维。如果你希望增加蛋白质含量,可以考虑添加适量碎肉或豆腐泥等。确保食材新鲜安全,并根据你的宝宝个人情况适量调整盐分。
祝愿你和宝宝享受美味健康的早餐!
二、不放鸡蛋的早餐蔬菜饼做法大全?
食材用料
面粉200g
菠菜1棵
胡萝卜20g
南瓜25g
方法
1胡萝卜和南瓜分别洗净,切细丝,剁成末备用。
2菠菜洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用
3所有食材放入大碗中,搅拌均匀,再放入面粉,搅拌成浓稀适度的面糊。
4平底锅加热,转小火,刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀,熟了出锅就可以吃了。
三、蔬菜早餐饼怎么做?
推荐两种蔬菜早餐饼的做法:
白菜早餐饼:将白菜切成细丝,与鸡蛋、面粉、香葱末混合,加入少许白胡椒粉提味,搅拌均匀。然后将面糊倒入平底锅中,小火煎至两面金黄、成熟时取出切块即可。
菠菜鸡蛋早餐饼:将菠菜焯水后拧干水分,切成段。将面粉、鸡蛋、盐放入菠菜段中,搅拌至没有颗粒。在平底锅中抹一层油,将面糊倒入锅中摊平,小火煎至两面金黄、成熟时取出切块即可。
需要注意的是,在做蔬菜早餐饼时,应选择嫩的蔬菜叶子,切碎后腌制几分钟以去除多余水分。在烙饼时,要控制好火候,避免烙糊。
四、蔬菜鸡蛋饼早餐的做法?
将蔬菜胡萝卜小蔥,洗好切碎备用,将少许面放入盆中,打上一二个鸡蛋 搅拌好如果在搅的过程中面有些干可放点水让搅好的面成胡状,在将胡萝卜及佐料一起放入面胡中在搅拌好,将锅内放上少许的油,将面菜胡倒入锅内,火不要太大,一边煎好了在翻一面,两面都煎好了就好。
五、蔬菜早餐饼的做法大全电饼铛?
新良面粉80g
青菜2颗
洋葱20g
辅料
胡椒粉1勺
1. 准备好所需的材料
2. 青菜洋葱切碎放入料理机中榨汁。再倒入大碗中加入面粉,鸡蛋,调料,搅拌成糊状
3. 预热电饼铛
4. 倒入面糊
5. 煎制两面金黄即可第一步:准备食材。白菜几片、鸡蛋2个、面粉200克左右、香葱适量。
第二步:把白菜清洗干净,然后平铺在菜板上。白菜梆子比较厚,为了在烙饼的时候更好的成熟,提前把它切薄一些。菜刀平放,慢慢的将菜梆子片成两片。
第三步:然后把整个白菜叶子切成细丝
第四步:把切好的白菜丝放入盆中,再放入1勺盐,拌匀后腌制几分钟。
第五步:腌好后会有一些汤,把这些汤倒掉。
第六步:把面粉、鸡蛋、香葱末放入盆中,再放入少许白胡椒粉提味。
第七步:搅拌均匀。
第八步:开始烙饼。把平底锅小火烧热,然后抹少许油,接下来,把面糊倒入锅中平铺开,
第九步:待一面凝固金黄时翻面,直至双面金黄、成熟时即可取出。
六、蔬菜早餐饼是怎么做的?
步骤1
食材准备:准备四种蔬菜,黄瓜、胡萝卜、角瓜、卷心菜,和鸡蛋、面粉、清水、盐。
步骤2
胡萝卜刨丝剁成末,胡萝卜、角瓜分别洗净去皮刨丝,卷心菜切细丝剁成末。这4种蔬菜可以是丝也可以是末,根据宝宝的咀嚼能力来。
步骤3
黄瓜丝和西葫芦丝放在一起,因为这两种特别容易出水,胡萝卜和卷心菜放在一起。分别洒少许盐,抓均匀,腌制5-10分钟。
步骤4
腌制后的蔬菜会出很多水,放在掌心攥紧,挤出多余的水分。
步骤5
挤出水分的蔬菜放在一起备用。
步骤6
面粉倒在大碗里,打入鸡蛋搅拌。
步骤7
再加入适量清水,搅拌成均匀的鸡蛋面糊。
步骤8
倒入蔬菜丝,搅拌均匀。
步骤9
加入少许盐调味,搅拌均匀。
步骤10
平底不粘锅加热,用油刷刷一层薄油,倒入蔬菜面糊,用勺子或者铲子将面糊均匀铺平。
步骤11
全程小火开始烙,面糊会从四周开始慢慢成型,变色,转动平底锅使受热均匀,饼皮能晃动的时候就可以翻面了。
步骤12
煎至两面金黄即可。
步骤13
切成适合大小装盘
七、早餐蔬菜?
早餐适合吃绿叶菜,比如:菠菜,芹菜,油麦菜,空心菜,韭菜,豆芽菜,红心萝卜,大白菜,木耳菜,胡萝卜,西葫芦,茄子,豆角,樱桃萝卜,蒜薹。
八、菠菜饼早餐饼?
首先准备食材:菠菜,面粉,白糖,食盐,白芝麻,食用油还有鸡蛋。
然后把菠菜放入烧开的水,三秒钟涝起来,把水份挤干再切碎,再放入面粉,少许食盐,根据个人喜欢,喜欢吃甜食就放白糖,再打入鸡蛋,放少许自芝麻绞拌成糊状,再放到电饼档3分钟再翻面,美味伯菠菜早餐饼做好了。
九、早餐饼叫法?
早餐饼根据材料和做法不同分成很多种,有鸡蛋饼、煎饼、烙饼、牛肉饼、葱油饼、甜饼等等
十、剩米饭饼做早餐饼?
主料:
剩米饭适量
面粉适量
鸡蛋适量
胡萝卜适量
葱适量
辅料:
五香粉适量
黑胡椒适量
糖适量
盐适量
鸡精适量
做法:
1. 胡萝卜、葱切碎,同米饭和鸡蛋搅拌均匀。
2. 加入五香粉、黑胡椒粉。
3. 加入糖和盐。
4. 加入五香粉。
5. 加入面粉。
6. 搅拌均匀后,放入抹好油的电饼铛。
7. 烙至两面金黄即可
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