一、哪种食物含碘？
答：高含碘食物很多如海产品植物中的海菜，海带，紫菜等。海产品中的动物如鱼，虾和贝类等。植物中的卷心菜，水果中的香蕉等。
二、含碘的食物？
一些含有碘的食物有海产品，牛奶，芝士，加工鸡蛋，豆腐，酱油，一些谷物，加工肉类，莴笋，和蔬菜，如番茄，胡萝卜，芹菜等。
三、海鲜产品的含碘量表？
碘存在于大部分的海产品中，每种食物含碘量（微克／千克）如下： 海带（干）：240000 紫菜（干）：18000 发菜（干）：11800 蓝圆鲹（鲜）：180 鲐鱼（鲜）：135 鱼肚（干）：480 蚶干：2400 蛤干：2400 蛏干：1900 干贝：1200 淡菜：1200 海参（干）：6000 海蜇（干）：1320 龙虾（干）：600 带鱼（鲜）：80
四、什么食物含碘最多？
含碘最高的食物是海产品，如海带、紫菜。
海产品一般含碘量较高，其中含碘量最高的食物是海带，干海带可达36mg/kg，除海带外，还有紫菜、鲜鱼类、贝类、蛤、蚶等。海鱼及贝类的含碘量约1mg/kg，而海盐含碘量植物类食物，其中陆地食物中蛋、奶含...
此外，含碘的食物包括紫菜、龙虾、海参、海鲜鱼、菠菜、虾皮、海蜇等，还有芹菜、樱桃、香蕉、葡萄、桔子、菠萝、青椒、白菜、蛤干、柿子等食物，其中都含有丰富的碘元素，可以起到补充机体所必需的微量元素。
五、什么食物含碘少？
是大米。
作为很多内陆人民的主食，大米的含碘量是相当低的，如果需要摄入低碘的食物，还是建议可以多摄入一些大米饭。除了要注意一下含糖量，其余营养方面都是很好的。
六、什么食物含碘最少？
大米：作为很多内陆人民的主食，大米的含碘量是相当低的，如果需要摄入低碘的食物，还是建议可以多摄入一些大米饭。除了要注意一下含糖量，其余营养方面都是很好的。
七、什么食物含碘多？
海藻之类的食师合碘多，如海带。海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。每100克干海带中含蛋白质8、2克，脂肪0、1克，碳水化合物56、2克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品。
每100克干海带中含膳食纤维9。8克，膳食纤维在人体中具有独特的营养功能，它能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，减少有害物质的吸收，还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用
八、哪些食物含碘高？
含碘高的食物有海产品海带这些。通常如果吃含碘食物过高的话，就会改善甲状腺疾病。大多数的情况下，如果想要在饮食方面来治疗这个疾病的话，基本上只会起到辅助作用，如果多了甲状腺疾病，应该立马到医院确诊之后服用药物能够在短时间之内得到有效的控制。
九、什么食物里含碘？
很多海洋生物里都含有碘。
在食物中碘含量最高的是海鲜。尤其是海带、紫菜、海参、水母、鱼虾蟹等食物里都是富含碘。陆生的食物里，鸡蛋和牛奶里也含有较多的碘
十、什么食物含碘高？
含碘高的食物主要包括：
1.海产品：海带、紫菜、海藻、海胆、海虾、海蟹、鱼类等；
2.牛奶和乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等；
3.番茄：番茄中的含碘量较高；
4.菠菜：蔬菜中菠菜的含碘量较高；
5.水果：含碘较高的水果有橙子、柚子、草莓、苹果等。
人体所需的碘元素在自然界中普遍存在，摄入适量碘对人体健康十分重要。不过过量摄入碘也可能对人体产生不良影响，一般成年人的每日碘元素摄入量应该控制在100~200微克之间，具体摄入量应视个人情况而定。
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