又到一年一度的3月8日,女王们自己的节日,到了这一天各种买买买。想想就非常期待吧~,当然买回来的东西是不是一时冲动,放在那里堆着纹丝不动。今年的女王节做过理想的消费者,把购物欲望用在健康的美食上,即养人又省钱。今天给大家推荐几款女人常喝的滋补养生汤。
女王气血汤推荐——当归红枣乌鸡汤
女人离不开气血的滋养,气血好的女人面色红润有光泽。当归党参黄芪也是煲汤三宝,具有丰富的营养价值,搭配一起炖汤,药膳味十足,非常甜润好喝。
食材配方:当归、党参、黄芪、红莲、红枣3个、枸杞适量
肉材推荐:鸡肉、乌鸡、鸽子、羊肉、牛肉
配料:生姜、盐
-----------煮法-----------
第1步:将难煮的食材提前泡发1小时(红莲)
第2步:将肉类放入锅中加水煮开2-3分钟捞出备用
第3步:将肉类、所有食材(枸杞除外)加入锅中,放入清水,大火煮沸转小火煮90分钟
第4步:煮好后前10分钟加入食盐、枸杞调味
女王胶原美肌汤推荐——花胶螺肉玉竹汤
随着人的年龄越来越大,胶原蛋白大量丢失,如何补充胶原是每个女人的必修课。花胶煲汤满满的胶原,加上玉竹响螺肉,汤清鲜美,适合全家老少滋补。
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