一、宝宝总是积食怎么办？
为什么宝宝会产生积食呢？
宝宝肠胃功能还没发育完善，消化功能和吃的食物还没到达匹配的时候，吃了一些比较难消化的食物可能出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐等反应。
有的宝宝本身免疫力相对较薄弱，稍有不慎容易引起消化功能紊乱。
而大家口中的“积食”，往往可能是因为消化不良。
而积食又该怎么治疗呢？
1. 三餐规律，定时定量。给小孩安排一日三餐要规律，最好定时定量，以免吃的过饱，造成积食。
2.宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。
3.吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
4.一旦宝宝的症状没缓解或有低烧时，要及时带宝宝去医院检查，让医生会对症施治。
特别要注意的是：
●不要让宝宝吃太多、太快；
●让宝宝少吃高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物，比如糕点、冰淇淋、糖果、油炸食品、辣椒等；
●多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬类；
●不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；
●吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；
●适当补充益生菌对宝宝的肠胃会有所帮助。
