有很多的人们在春节里的时候都会出现一些潮湿的现象,那么春季潮湿,我们应该如何正确的解决我们身体当中这种现象,保证我们的生活更加的健康才是最好的,其实我们可以吃一碗木棉花薏米猪骨汤,那么到底是不是正确呢?我们应该如何正确的解决保护我们的身体更加的健康的。
材料
木棉花5朵
猪骨,薏米,扁豆,蜜枣2粒,陈皮1小片,姜三片
功效:木棉花浑身都是宝,晒干的木棉花有药用价值,解毒清热驱寒去湿,用干木棉花煮粥或煲汤,是粤人的老习惯。现值春季气候潮湿,易犯春困,用木棉花煲汤,正好能祛湿解春困。
做法
鲜木棉花用淡盐水浸泡20、30分钟洗净,陈皮、蜜枣、猪骨洗净;
扁豆在干锅里炒下,这样更利祛湿(可不炒);
炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净;
把汤料放进汤锅里,加足够的水,大概2000毫升左右;
大火后改小火,煲1个半小时;
加盐调味即可饮用。
在平时的时候,我们一定要按照正确的方法来解决我们,这样的身体潮湿的症状,保护我们的生命更加的健康才是最好的,按照上面所说的这样的方法来解决,帮助我们身体避免湿气的产生,让我们的生活更加的健康和便利。
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