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银耳山药甜汤是什么(山药银耳怎么做汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-24 08:56:38
导读

银耳山药甜汤是一道营养丰富、口感甜美的养生汤品,特别适合女性食用,具有润肺养颜、美容养生的功效。以下是制作银耳山药甜汤的步骤:材料:* 干银耳20克* 山药200克* 红枣8个* 冰糖适量* 清水适量步骤:1. 干银耳用清水泡发,洗净后剪成小块备用。2. 山药去皮,切成小块备用。3. 红枣洗净备用。4. 锅中加入适量清水,将银耳放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟,煮至银耳出胶质。5. 加入山药块

银耳山药甜汤是一道营养丰富、口感甜美的养生汤品,特别适合女性食用,具有润肺养颜、美容养生的功效。

以下是制作银耳山药甜汤的步骤:

材料:

* 干银耳20克

* 山药200克

* 红枣8个

* 冰糖适量

* 清水适量

步骤:

1. 干银耳用清水泡发,洗净后剪成小块备用。

2. 山药去皮,切成小块备用。

3. 红枣洗净备用。

4. 锅中加入适量清水,将银耳放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟,煮至银耳出胶质。

5. 加入山药块和红枣,继续煮20分钟左右,直到山药变软。

6. 加入适量冰糖,根据个人口味调整甜度,煮至冰糖溶化。

7. 关火,将银耳山药甜汤倒入碗中,即可食用。

小贴士:

1. 干银耳可以在中药店或者超市购买。

2. 煮的过程中要随时搅拌,避免糊底。

3. 可以根据个人口味加入其他水果或者蜂蜜等调味。

银耳山药甜汤不仅美味可口,而且具有润肺养颜、美容养生的功效,特别适合女性食用。


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