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食堂早餐菜谱一周不重样?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-21 16:54:43
导读

一、食堂早餐菜谱一周不重样?周一:南瓜花卷、胡萝卜炒扁豆丝、玉米、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹、咸鸭蛋。周二:米粥、肉龙、黄瓜木耳拌花生米、榨菜、煮鸡蛋。周三:牛奶、红薯蛋糕卷、白灼菜心、煎鸡蛋。周四:红薯豆浆、煎鸡蛋、烙馍、胡萝卜炒土豆丝、炸薯角鸡肉球。周五:黑芝麻汤圆、蒸玉米、蒸鸡蛋羹、蒸芋头、午餐肉、红心火龙果。周六:红枣莲子豆浆、牛奶、肉龙、芝士流心厚蛋烧、白灼菜心。周日:牛奶,煎鸡蛋、牛排、蛋挞、

一、食堂早餐菜谱一周不重样?

周一:南瓜花卷、胡萝卜炒扁豆丝、玉米、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹、咸鸭蛋。

周二:米粥、肉龙、黄瓜木耳拌花生米、榨菜、煮鸡蛋。

周三:牛奶、红薯蛋糕卷、白灼菜心、煎鸡蛋。

周四:红薯豆浆、煎鸡蛋、烙馍、胡萝卜炒土豆丝、炸薯角鸡肉球。

周五:黑芝麻汤圆、蒸玉米、蒸鸡蛋羹、蒸芋头、午餐肉、红心火龙果。

周六:红枣莲子豆浆、牛奶、肉龙、芝士流心厚蛋烧、白灼菜心。

周日:牛奶,煎鸡蛋、牛排、蛋挞、蚝油生菜、蒸玉米、烤红薯。

二、工厂食堂早餐菜谱一周不重样?

周一早餐

主食:红豆紫米粥+鸡蛋紫菜汤+红豆卷+肉夹馍+两个水煮蛋

菜:炒圆白菜+咸鸭蛋

吃货说这是食堂早餐的冰山一角,他吃的少,就随意夹的早餐

周二早餐

主食:馄饨+粥+吊炉烧饼+三丝春卷+2个水煮鸡蛋+豆芽炒米线

菜:咸鸭蛋+炝拌圆白菜+拌土豆丝

大早上的就吃的这么丰盛,堪比大酒店自助早餐了。

周三早餐

主食:杂粮煎饼+酸豆角炒饭+粥+水水煮鸡蛋2个+京东肉饼+豆浆

菜:咸菜

吃货说吃腻味了食堂早餐,就顺手要了这些,凑合吃吧

说得看的人,心理都不平衡有没有?

周四早餐

主食:油条+粥+煎蛋+芽菜肉沫炒河粉

菜:八宝辣菜+水煮鸡蛋2个

唉,食堂都有油条吃,我在家吃油条都有点难度,人少不想自己炸油条,去买吧一根2元,还得花费来回十几分钟路程去买,想想就不想吃了。

周五早餐

主食:醪糟鸡蛋汤+水煮鸡蛋2个+炸油饼+胡辣汤

菜:酸豆角+煎香肠

吃货说,今天的早餐其实挺多的,是自己不想吃,就少弄一些

周六早餐

主食:红豆粥粥+吊炉烧饼+馄饨+水煮鸡蛋2个+懒龙

菜:拌豆芽+芥菜

看的人都说是“提前小康,多元化饮食,地主家孩子”才能吃得起

吃的人却说“别闹了都没肉”,真是养尊处优惯了,羡慕嫉妒都没力气了

三、夏季早餐30天不重样菜谱?

粥,粉,馒头,面条,包子等等

四、闽南早餐30天不重样菜谱?

卤面,豆花粉丝,沙茶面,干拌面,肉粽,肠粉粿条,粿条汤,海鲜粥,千层饼,蚵仔面线,流沙包,圆圈鱼粥,咸粥,三角饼,豆纤卤面,煎包,红糖馒头,豆浆油条,麻糍,面煎粿,小笼包,面线糊,面条汤,猪肝面线,斑节虾面线汤,满煎糕,福鼎肉片,牛肉兜汤,拌面扁肉,花生仁汤,鲜味面线糊

五、月子早餐30天不重样菜谱?

广东产妇月子餐汤水通常有猪脚姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益母草鸡汤、冬瓜荷叶煲老鸭汤、冬瓜海带大骨汤、金银菜南北杏煲猪肺、米酒猪肝汤、黄豆骨头汤。

结合现代科学营养饮食:1.第一周(分娩后1-7天)食谱安排

早餐前空腹吃:生化汤100CC(一杯分三次)

早餐:薏米一碗,香油猪肝一碗;'

上午10点:一碗红豆汤。

午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次)

午餐:香油猪肝一碗,薏米一碗。

下午3点:一碗糯米粥。

饭前空腹:生化汤100CC(一杯分三杯喝)

晚餐:一碗素食炖肉

夜宵:一碗红豆汤。

2.第二周(产后8-14天)的饮食安排

早餐:麻油腰子一碗,青菜一碗,糯米粥一碗,薏米仁一碗,杜仲粉一块钱。

上午10点:1碗红豆汤。

午餐:菜一碗,薏米一碗,杜仲粉一块钱,香油腰子一碗。

下午3点:一碗油饭。

晚餐:鱼汤一碗,杜仲粉一块钱,素菜炖肉一碗,杜仲粉一块钱。

夜宵:红豆汤一碗。

3.第三和第四周(分娩后15-30/40天)的饮食安排

早餐:香油鸡一碗,糯米粥一碗,薏米饭一碗,水果一份。

上午10点:一碗红豆汤。

午餐:香油鸡一碗,蔬菜一碗,水果一份。

下午3点:一碗花生猪蹄或素菜炖肉。

00晚餐:一碗鱼汤或素菜炖汤,一碗蔬菜,一碗薏米饭。

夜宵:一碗香菇糯米饭。

六、初中早餐30天不重样菜谱?

1.肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。

2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。

3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。

4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。

5、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。

6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。

7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、水果、饼干、牛奶、鱼汤煮青菜龙须面。

8、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、水饺、水果、小点心、鸡肉末菜粥。

9、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、烩鱼泥豆腐青菜、水果、饼干牛奶、紫菜馄饨。

10、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、蒸肉包大米枣泥粥、水果、小零食(如果丹皮)、西红柿面片。

七、小学早餐30天不重样菜谱?

小学生营养早餐食谱

星期 一

牛奶 、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 、软米饭、肉末炒碎菜、 豆腐 白菜汤 、水果、饼干 、牛奶

鱼汤煮青菜龙须面

星 期 二

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

水饺 、水果、小点心 、鸡肉末菜粥

星 期 三

煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、烩鱼泥豆腐青菜

水果、饼干牛奶、紫菜馄饨

星 期 四

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

蒸肉包 大米枣泥粥

水果、小 零食 (如果丹皮)、西红柿面片

星 期 五

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、炒猪肝、炒碎菜 菜叶汤

水果、饼干2144摩尔庄园圣诞节

千层糕、肉末白菜豆腐汤

星 期 六

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥

小花卷、青菜丸子汤

星 期 日

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤

小豆沙包、虾皮冬瓜汤

八、托管菜谱一周不重样?

第一周:早餐:燕麦牛奶、煎饼果酱午餐:烤鸡腿、炒白菜晚餐:汤包、地瓜片第二周:早餐:果酱夹饼、蔬菜蛋汤午餐:黑椒牛肉,青椒豆腐晚餐:烤鱼、蒜蓉西兰花

九、孩子早餐30天不重样菜谱?

30天不重样:蒸鸡蛋,丝瓜火腿,茄子炒肉末,香菇炒小白菜,豆腐白菜,土豆泥,丝瓜鸡蛋,冬瓜炒虾皮,豆皮炒小白菜,炒西兰花,莴苣炒肉,炒豇豆,虾滑汤,粉丝丸子汤,火腿炒空心菜,黄瓜炒肉,西红柿炒鸡蛋,豆腐火腿白菜汤,蒸肉丸,素炒西葫芦,五花肉焖四季豆等。

十、大学食堂菜谱一周不重样?

孜然肉丝,鱼香肉丝,红烧茄子,红烧鲫鱼,玉米排骨汤,铁板炒面,千页豆腐,水饺,包子,番茄鸡蛋,麻婆豆腐,肉末茄子,红烧肉,回锅肉,胡萝卜炒粉丝,把子肉,土豆蒜苗回锅肉,香辣蒜薹炒猪耳朵,榨菜肉沫蒸水蛋,酸豆角炒腊肉,玉米排骨汤,鸡汤,丝瓜肉片,冬瓜烧排骨,大白菜炒培根


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