想吃个三明治又怕里面奶油太多，怕糖怕胖，get这款应该刚刚好
By 从容的鱼饼很崎岖
用料
- 全麦吐司 4片
- 紫薯 4个
- 炼乳或无糖酸奶 50g
- 草莓 100克
- 奇异果 2个
做法步骤
1、草莓洗净，去蒂，备用
2、奇异果洗净，去皮，切片备用
3、紫薯洗净，去皮，去掉两头，备用
4、紫薯上锅蒸熟，捣至无块状，绵密为止，加入炼乳（戒糖可选择无糖酸奶）拌匀，备用
5、一层面包，一层紫薯一层水果，奇异果要错开摆放（展现叶子的视觉效果），用食用包装纸包好三明治，切开，大功告成
6、Yami. Yami. 开吃
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