夏天来了，姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃，又要保证健康，还能越吃越瘦，这样的一顿早餐该怎么准备呐？我们请来了健身达人冰块先生，帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来～给你爱的人也准备这样一份的活力早餐吧～想知道是什么样的早餐，戳视频就知道啦～
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蕉泥煎饼
食材准备
香 蕉 鸡 蛋 玉 米 面 粉 蓝 莓 橄 榄 油
▲把香蕉剥开切成段碾碎
▲加入鸡蛋、玉米面粉和两勺温水，搅拌均匀后静置两分钟
▲康宁Revere蓝宝石锅中加入橄榄油，慢慢加入面糊，小火慢煎
康宁Revere蓝宝石锅的不粘表层，少油或无油也可达到卓越的不粘效果，健康烹饪尽在掌握。
▲煎至金黄色就可以装盘了
▲可以根据自己的喜好可以搭配一些水果和蜂蜜，这道蕉泥煎饼就完成啦～
纤瘦果汁
食材准备
凤 梨 胡 萝 卜 生 姜
▲凤梨、胡萝卜、生姜取适量切块，放入果汁机中
▲榨成一杯纤瘦果汁
蕉泥饼遇见果汁，
当你遇见我，
健康幸福的一天从早餐开始。
特别感谢
嘉宾： 冰块先生
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