红枣银耳雪梨汤的做法和功效（红枣银耳雪梨汤的热量）

作者：林海霞_8Gwl

用料

银耳 100克

红枣 12颗

雪梨 1个

冰糖 适量

做法步骤

1、成品图

2、再来一张

3、银耳冷水泡发洗干净，撕成小朵。

4、锅中倒入适量清水，放入泡好的银耳，再加入洗净的红枣和冰糖大火煮

5、梨子去皮切块备用

6、大火煮开，转中火煮至银耳变软时加入梨块，继续煮

7、煮至银耳成胶质时，关火撒入枸杞即可

8、美容养颜佳品

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