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北方的秋天天气开始渐凉，再加上中午时间短，一般都是买现成的饭吃。但是，家中有孩子上学的家庭如果有时间，最好还是给孩子做个热汤菜，是最佳的选择。学会这个砂锅，别再说时间来不及，适合秋天孩子中午吃的经典砂锅美食。砂锅丸子豆腐是一道以素丸子、豆腐、菠菜、粉丝为主料的经典素砂锅，也是一道快手菜，5分钟就能吃上。再冷的天，孩子中午吃上一个热砂锅，一下午满满地全是正能量。
砂锅丸子豆腐（2-3人份）
主料：内酯豆腐1盒，约150克、胡萝卜素丸子150克
配料：菠菜100克、干粉丝50克、葱5克或小香葱3克、姜3克
调料：盐3克、白糖3克、味精或鸡粉1克（可选）、香油5克
制作过程：
1、早上上班前把冰箱里的胡萝卜素丸子提前拿到冰箱冷藏室解冻。
2、早上并顺便用凉水把干粉丝提前泡发，如果中午有时间，温水泡发20分钟即可。
3、晚上备好内酯豆腐一盒，约150克。
4、中午到家后，砂锅内倒入清水或清汤约砂锅三分之二量，调入葱花、姜片、盐3克、白糖3克、味精或鸡粉1克（可选），烧水的时间把菠菜清洗干净，秋天的菠菜很嫩，不用切段即可。
5、直接把内酯豆腐切1厘米见方的块，下入到砂锅内，中大火炖煮。
6、开锅时下入胡萝卜素丸子、粉丝，炖煮约2分钟。
7、然后下入菠菜。
8、再次煮沸后停火。
9、淋香油5克，撒小香葱出清香，这道砂锅丸子豆腐就完成了。
10、菜品特点：色泽靓丽、清香淡雅、口感咸鲜、快手营养。
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