一、食物中含有的碳水化合物最主要的是？
碳水化合物是人体所需的重要营养素之一，它是身体能量供应的主要来源。食物中含有的碳水化合物主要来自于谷类、淀粉类、果糖等食物。例如米饭、面条、面包、马铃薯、玉米等都富含大量的碳水化合物。同时，水果也是良好的碳水化合物来源，如苹果、香蕉、草莓等都含有丰富的果糖。碳水化合物可以提供身体所需的热能和营养物质，但是注意过度摄入会导致身体肥胖、代谢异常等问题，建议适量摄入。
二、碳水化合物的食物？
回答如下：以下是一些常见的碳水化合物食物：
1. 米饭、面条、面包等谷物类食物
2. 水果和蔬菜中含有的葡萄糖和果糖
3. 薯类食物，例如土豆、甘薯、红薯等
4. 豆类食物，例如大豆、豆腐、豆浆等
5. 糖类食物，例如蜂蜜、糖果、巧克力等
6. 饼干、蛋糕、糕点等烘焙食品
7. 牛奶、酸奶、奶油等乳制品
8. 果汁、汽水等饮料
三、含碳水化合物的食物？
以下是一些常见的碳水化合物食物：
1. 主食类：米饭、面条、面包、馒头、饺子皮等。
2. 蔬菜类：土豆、玉米、红薯、胡萝卜等。
3. 果类：苹果、香蕉、橙子、葡萄等。
4. 豆类：黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。
5. 坚果类：花生、核桃、杏仁等。
6. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
7. 糖类：白糖、蜂蜜、糖果、巧克力等。
这只是一些常见的食物，还有很多其他食物也含有碳水化合物。在饮食中，适量摄入碳水化合物是重要的，因为它是提供能量的主要来源之一。
四、碳水化合物低的食物？
蔬菜：多数蔬菜的碳水化合物含量较低，如冬瓜、黄瓜、白萝卜、韭菜、甜菜、西兰花、蘑菇、芦笋、番茄、紫菜、海带、木耳等；
水果：多数水果的碳水化合物含量也比较低，如苹果、柠檬、哈密瓜、草莓、蓝莓、梨子、桃子、橘子、奇异果、李子等；
肉类：如羊瘦肉、牛瘦肉、鸡肉等，以及螃蟹、虾等海鲜，通常碳水化合物含量较低
五、碳水化合物最高的食物？
馒头包子饺子，米饭，面条，这些都是属于最高碳水化合物的食物，吃完饱腹感很强，南方人喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面食，只是习惯不一样而已
六、高碳水化合物的食物？
高碳水的食物如下所示：
1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干等。
2、谷类：米饭高粱、糯米、薏米等。
3、根茎蔬菜类：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。
七、减肥碳水化合物食物有哪些食物？
减肥碳水化合物食物有白米饭、白面条等，碳水化合物类食物能提供人体所必须的能量。人体需要的热量每天大约在1500千卡，其中50%-60%的热量由碳水化合物类食物提供，因此，要重视碳水化合物类的食物。
八、低碳水化合物食物？
低碳水化合物的食物，常见有蔬菜、水果、肉类、谷物等。碳水化合物为人体必须的营养元素之一，可起到维持正常身体机能的作用，但不可摄入过多，以免增加肥胖的风险，不利于身体健康。低碳水化合物饮食更...
1、蔬菜：多数蔬菜的碳水化合物含量较低，如冬瓜、黄瓜、白萝卜、韭菜、甜菜、西兰花、蘑菇、芦笋、番茄、紫菜、海带、木耳等；
2、水果：多数水果的碳水化合物含量也比较低，如苹果、柠檬、哈密瓜、草莓、蓝莓、梨子、桃子、橘子、奇异果、李子等；
3、肉类：如羊瘦肉、牛瘦肉、鸡肉等，以及螃蟹、虾等海鲜，通常碳水化合物含量较低
九、碳水化合物高的食物表？
大米，面粉，面包，蛋糕，土豆，红薯等茎块类
十、碳水化合物的食物是什么？
碳水化合物就是糖，平常吃的白米饭、白面条都是碳水化合物类食物，碳水化合物类食物可以提供人体所必须的能量。如果有糖尿病的时候，一定要严格的控制饮食，减少白米饭、白面条的摄入，这是控制血糖的一个重要途径。
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