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韭菜烀饼图片(韭菜烀饼的家常做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-11 18:55:03
导读

宅在家里做美食,前天街头巷尾和大家分享了怎么炖出鱼肉洁白,好吃不腥的黄花鱼炖黄花鱼做到关键一步,好吃入味不会腥,昨天又感受了一下吃自己“种”的菜的喜悦感,用在家泡发了六七天的绿豆芽蒸了包子,豆芽清香,酱香浓郁,用自己泡发的绿豆芽蒸包子,自己动手丰衣足食感爆棚,今天继续和大家分享一道老少皆宜,健康好吃的粗粮美食,韭菜烀饼。韭菜翠绿,玉米面薄如纸,韭香扑鼻,我叫它“中国式比萨”。大鱼大肉,精米精面吃多

宅在家里做美食,前天街头巷尾和大家分享了怎么炖出鱼肉洁白,好吃不腥的黄花鱼炖黄花鱼做到关键一步,好吃入味不会腥,昨天又感受了一下吃自己“种”的菜的喜悦感,用在家泡发了六七天的绿豆芽蒸了包子,豆芽清香,酱香浓郁,用自己泡发的绿豆芽蒸包子,自己动手丰衣足食感爆棚,今天继续和大家分享一道老少皆宜,健康好吃的粗粮美食,韭菜烀饼。韭菜翠绿,玉米面薄如纸,韭香扑鼻,我叫它“中国式比萨”。

大鱼大肉,精米精面吃多了,要时不常变换下口味,吃点玉米面之类的粗粮,补充膳食纤维,促进胃肠蠕动,降血压血脂,预防心脑血管疾病。尤其在当前,新型冠状病毒肆虐,肺炎疫情严重期间,更要均衡饮食,合理搭配,增强身体的免疫力,抵抗病毒的侵袭。

【准备食材】韭菜,鸡蛋,盐,玉米面,香油,食用油

【制作方法】

1,把韭菜择好,洗净切碎,备用。韭菜是疫情期间线上下单,在盒马买的,一份250克,太少了,只够做两个烀饼的,喜欢吃韭菜的朋友,下单的时候要注意点双份了。疫情期间,亲测北京线上买菜,给大家几点建议

2,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,备用

3,起锅倒油,油热后倒入搅拌好的鸡蛋,快速打散,炒熟装盘备用。

4,和玉米面,不要太稀。把玉米面倒入容器中,少量多次加入温水,用手搅拌成松散,能攥起来成团的面絮,备用

5,拌馅,把晾凉的鸡蛋倒入韭菜中,放少许盐,香油,搅拌均匀,备用

6,取平底锅,用刷子在锅中刷少许食用油,把和好的玉米面均匀地撒在锅中,用手压实,按成薄薄的一层圆形饼。

7,把按好饼的锅坐在火上,盖上锅盖,焖一分钟,用手蘸水掸在锅边,等玉米面变色后打开锅盖,把拌好的韭菜鸡蛋均匀铺在圆饼上。

8,盖上锅盖,小火三四分钟,周边翘起时即可出锅。放在案板上,切开,即可食用。

烀饼底部酥脆,韭菜翠绿,韭香扑鼻,一人能吃一整张。再煮一锅小米粥,吃完溜溜缝,太舒服了。

【小贴士】

1,和面时,一定要用手搅拌成松散的面絮,放在锅中才能想要多薄就压多薄,如果太稀,烀饼底部就不酥脆了,而且会黏。

2,拌韭菜馅的时候,不需要放酱油,五香粉之类调味料,只加一点食盐,保持韭菜原有的清香味儿。

3,饼上放韭菜之后,一定沿锅边掸上点水,这样做韭菜不会特别辣。

各位吃友,您喜欢吃韭菜烀饼吗?或者韭菜盒子,您家是怎么做的?欢迎留言,喜欢街头巷尾今日分享的韭菜烀饼的做法的朋友点点关注,点点赞,我会不定期发布探店信息和美食食谱,欢迎转发,收藏。


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