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青瓜炒牛肉有什么营养(青瓜炒牛肉的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-11 10:57:58
导读

简单快手又不失营养美味By 薯条沾腐乳用料米饭 一人份牛肉 100克青瓜 半条花生油 20克盐 适量藤椒油 适量生姜 4片香菜 3根蚝油 适量腌肉调料: 生粉 适量生抽 适量鸡蛋 1个料酒 适量花生油 15克做法步骤1、牛肉切片2、放入腌肉调料3、搅拌上劲,放入冰箱冷藏室腌制一会儿4、青瓜切片5、香菜切碎6、米饭准备好7、锅中放油烧热,下姜片炒香8、放入牛肉9、大火翻炒至9成熟10、放入青瓜11、

简单快手又不失营养美味

By 薯条沾腐乳

用料

  • 米饭 一人份
  • 牛肉 100克
  • 青瓜 半条
  • 花生油 20克
  • 盐 适量
  • 藤椒油 适量
  • 生姜 4片
  • 香菜 3根
  • 蚝油 适量
  • 腌肉调料:
  • 生粉 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 料酒 适量
  • 花生油 15克

做法步骤

1、牛肉切片

2、放入腌肉调料

3、搅拌上劲,放入冰箱冷藏室腌制一会儿

4、青瓜切片

5、香菜切碎

6、米饭准备好

7、锅中放油烧热,下姜片炒香

8、放入牛肉

9、大火翻炒至9成熟

10、放入青瓜

11、大火炒熟

12、放入剩米饭

13、拌匀

14、放入蚝油

15、放入藤椒油

16、放入香菜碎

17、翻炒均匀后出锅装盘食用

小贴士

腌制牛肉的时候一定要放点油,这样牛肉会比较嫩滑

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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